59歲毛舜筠分享素顏美照逆齡保養全靠2大不二法門網友：這才是駐顏有術！

By Agnes on 31 Aug 2020

Senior Editor

入行超過40年的「毛姐」毛舜筠，今年11月生日以後便將迎接6字頭了！然而一直保養得宜的毛舜筠，即使快將60歲，但不論外在還是心境都保養得非常好，早前她就在社交平台上分享與家人出海遊船河的照片，除了一對美腿外，穿著上泳衣的她就算素顏，臉上也沒有很多的皺紋，讓不少網友紛紛盛讚她是「美魔女」呢！

Photo from IG：moje115

早年飛往法國進修藍帶廚藝課程，這念頭來自她覺得自己煮西餐不擅長而萌生，背後推動力當然是來自家人的欣賞，老公雖然表現淡然，但食得自在，毛毛就會甜在心頭。看到她即使將近60，但舉手投足依然充滿魅力，讓不少人都好奇「毛姐」的逆齡心得，各位姊妹們也不妨參考一下呢！

Photo from IG：moje115

飲食方面：吃飯只吃7分飽

雖然自己能煮得一手好餸，但她卻曾透露「喜歡下廚的人，是不太愛吃東西，只會試味，因煮完便已沒胃口。」所以她所奉行的是每一餐都只吃7分飽，而且吃的時間亦很重要，多年來「毛姐」都堅持6點後不會再進食，避免積聚脂肪；每一餐吃完以後她都會堅持站立一段時間，好讓胃部可以更容易消化食物！

Photo from IG：moje115

保持運動量-運動是不二法門

毛舜筠曾表示自己以前很像運動員一樣，每天都會跑10公里，而踩單車一踩便會是1-2個小時！當然這樣劇烈的運動量只適合年輕時做，如今毛姐認為學懂「適可而止」是很重要，現在的她每星期會至少運動3次，主要以步行為主，例如行山、拉筋和做瑜伽等不太劇烈的運動，如今面對疫情，留在家中的日子多了，她會與家人在家中做「無影凳」消脂！

Photo from IG：moje115

許多女生雖然年輕但已經處處限制自己的發展，毛姐表示不論是運動還是飲食，她都堅持一個原則：每樣都可以試，但要懂得適可而止，而且不論任何事上，保持開心和豁達的心境都非常重要！始終在歲月面前，真正的美是由內而外散發出來吧！

Text：TopBeauty Editorial

【法國凍齡美魔女】65歲超模Yazemeenah Rossi泳裝超驚豔每日堅持5招成就不老身材

22 Jul 2020

大部分人都會趁著自己最年輕貌的時候當上模特兒，然而Yazemeenah Rossi卻於30歲才當上模特兒，直至現在仍以65歲的高齡成為時尚標誌，穿起泳裝依然性感火辣，看起來容光煥發，一點也不輸給年輕的模特！究竟她的不老秘訣是什麼呢？

Photo from IG@yazemeenah

Yazemeenah Rossi曾與Saint Laurent和Hermès等大牌合作，又拍攝過Marks & Spencer的廣告，更當上了頂尖泳裝品牌Tara Matthews的模特兒，她希望以行動告訴女生，年齡從來不是追求自我的障礙，相反，一頭白髮和歲月的痕跡卻能令你展現出獨有的氣質，舉手投足都散發著法國女性獨有的優雅氣質。

Photo from IG@yazemeenah

1/崇尚天然保養

Yazemeenah非常崇尚天然保養，與其在意臉上紋路，她更追求膚質平衡，「我的保養基本款都在櫥櫃裡就找到的到，但我也會用一些比較好的保養油。」；此外，她每週會使用砂糖搭配椰子油進行全臉按摩去角質，採用天然保養方法，讓肌膚吸收進去的養分單純且無負擔；另外她還會搭配刮板按摩臉，由下往上進行提拉後，再從太陽穴的地方帶到脖子、鎖骨，疏通淋巴即可達到消水腫的效果！

Photo from IG@yazemeenah

2/每天堅持30分鐘運動

Yazemeenah在年輕的時候也曾經不斷逼迫自己大量運動以達至完美體態，隨著年齡漸長，她明白到自己的體能開始衰退，需要減低運動的強度，像是瑜伽、散步、伸展等等，看似輕鬆無負擔的動作，對身體效益可是相當大。

Photo from IG@yazemeenah

3/保持心境開朗

Yazemeenah認為每個人也不能抵抗歲月的洪流，想要保持青春最重要的還是保持心境開朗，享受活在當下的感覺。她豁然接受自己的皺紋與斑點，接受自己正慢慢老去的事實，最喜歡表現出自己真實的一面，一身健康膚色看來經常與陽光作伴，時常充滿活力的生活與常掛的笑臉，Yazemeenah稱自己為「時間旅人」，在她每張相片中，可以感受得到她對生命的熱情。