【防脫髮洗頭水推介】秀髮經常脆弱易斷？5個日常習慣助你減少掉髮！

By Agnes on 14 Oct 2020

Senior Editor

來到10月秋意漸漸濃烈，許多女生都想為髮型轉季，最多人討論的相信就是髮色了！然而不斷的漂染、電髮其實都對髮絲造成負擔！許多人都說「頭髮」是女生的第二生命，然而在日常生活中，我們都需先改掉以下的壞習慣，髮質才能先好了一半！另外，洗頭水如果選得對也能減輕對受損髮絲造成負擔。所以最後也會為大家推介數款好評度高的防脫髮洗頭水呢！

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只用熱風吹頭髮

大多數女生都習慣只用熱風吹頭髮，然而如果用熱風吹頭並吹得太乾的話，會減少髮絲的水分而令頭髮更乾燥，因此建議女生在吹髮時可以用冷熱風交替，或可以先把頭髮吹到半乾再轉用冷風吹，這就不怕會令髮絲變得更乾燥！

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用過熱的水洗頭

每當天氣漸冷，不少女生都喜歡洗澡時用上頗熱的水，而當用過熱的水洗頭時，其實對頭皮也是一種傷害，因為熱水有去除油脂的功效，太熱的水會帶走頭皮上的油脂，令髮質變得乾燥，所以女生要記謹最佳的水溫應該是35-40度啊！

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避免過度節食減肥

脫髮的成因有很多，有些是關於壓力，有些則是與不均衡的飲食習慣有關，例如因減肥過度節食而導致營養攝取不均，導致脂肪酸不足，令頭髮乾旱易斷、頭皮油脂分泌失衡。

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多吃牛油果、果仁等食物

牛油果、魚肉、果仁等都含有大量的脂肪酸，對增強頭髮韌度及光澤有幫助，另外膠原素賦予頭髮光澤及彈性，可多吃黑、白木耳。而維他命A和E促進血液循環，防止脫髮。

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減少飲酒

酒精要在身體內正常代謝的話，就必須要充足的維他命B參與，所以會令到身體的維他命B流失，維他命B能幫助製造紅血球及身體合成蛋白質，是生髮要素，所以愛好「杯中物」的女生記得要減少飲酒了！

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選對洗頭水很重要

除了染燙頭髮外，我們也許會經常使用頭髮造型產品，用後要徹底洗乾淨頭髮及髮根，而平常選用洗頭水也應以無添加化學物的洗頭水為主！

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AVEDA invati advanced頭皮淨化洗髮水 HK$340 (200ml) / HK$1,280 (1000ml)

AVEDA的頭髮產品一直都深受歡迎，這次推出的全新invati advanced 頭皮淨化洗髮水-輕柔配方，有助溫和去除老化角質，淨化及促進頭皮更新，採用95%天然萃取成份，專為幼細髮質、中性至油性頭皮而設。蘊含由冬青樹提煉的水楊酸，能去除頭皮的老化角質，清除堵塞毛孔的積聚物。而源自巴巴蘇油的潔淨因子溫和淨化頭髮和頭皮，能防止洗髮引致折斷，減少掉髮，為豐盈濃密頭髮打好基礎！

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The Body Shop 生薑頭皮護理洗髮露 HK$29/60ml／HK$69/250ml／HK$99/400ml

作為The Body Shop的皇牌去頭皮屑洗髮露,適合中性髮質和作頭皮修護。蘊含生薑精華、樺樹皮精華、白柳皮精華及來自埃塞俄比亞的蜂蜜，溫和去除頭皮屑，強健髮絲，讓秀髮散發淡淡的生薑辛香，令人精神煥發。

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Hair Recipe 「奇異果x無花果」清爽蓬鬆洗髮露 HK$99│530ml

Hair Recipe 以“You are what you eat”的概念為藍本，「奇異果x無花果」清爽蓬鬆洗髮露專門為油性扁塌髮質調配而成，溫和潔淨髮絲同時把營養直達根部，時刻保持水潤有彈力！Hair Recipe以營養輕食主義為概念，奇異果和無花果蘊含17種氨基酸和礦物質，有助為髮絲建立保護層，滋潤同時令秀髮不易扁塌。奇異果富含維他命Ｃ，抗衰老同時擁有強效清潔力，可以溫和去除頭皮上的多餘油份之餘不會令髮質變得乾旱，令頭髮清爽不易扁塌。而無花果含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質可以把水分鎖住同時強韌髮絲！

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Storia Moist Diane 香水貴油深層修護洗髮露 HK$109.9/400ml

Moist Diane的洗頭水一直都深受不少女生喜愛，採用多重罕貴有機天然精華油溫和洗淨頭皮，並深層浸潤修護髮絲；當中包括有機摩洛哥堅果油及有機馬米果籽油，洗淨頭髮同時促進頭髮細胞自我更生，改善髮絲結構，減少開叉、打結及欠缺光澤等問題；配合獨有科研技術，調配18種美髮角蛋白修復組合，針對修復不同髮絲，改善髮質問題，即使經常轉換髮式造型，仍能保持髮絲亮麗有光澤。而且全線洗髮露均為無矽、無PARABEN 防腐劑，真正做到健康洗髮！