助眠

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一覺到天亮！網絡瘋傳的「退熱貼黏尾指」助眠術，真的能減輕疲勞、改善睡眠嗎？
Lifestyle
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現代人生活壓力山大， 失眠 徬彿成了日常，夜不能寐的困擾讓許多人苦不堪言。然而，最近網絡上卻掀起一股 助眠 熱潮，一個看...

越睡越漂亮？蔡依林逆齡秘訣竟是9點入睡！7款助眠食物讓你一躺下就入夢！
Health and Fitness．Diet
2 months ago

越睡越漂亮？蔡依林逆齡秘訣竟是9點入睡！7款助眠食物讓你一躺下就入夢！

最近在社群上最熱門的健康挑戰，不是高強度的健身菜單，也不是嚴格的減糖飲食，答案竟然是反璞歸真的「 早睡 」！天后蔡依林日...

都市人減壓大挑戰！精選DONKI 4款睡眠好物，同失眠、淺眠講拜拜！
Beauty．Lifestyle
3 months ago

都市人減壓大挑戰！精選DONKI 4款睡眠好物，同失眠、淺眠講拜拜！

每日在工作與壓力之間奔波，能安穩睡一覺，好像已是都市人最遙遠的願望。身為長期淺眠的美編，立即展開一場「平價 助眠 好物自...

【草本精油】4款抗壓、助眠精油　4個睡眠小秘訣打造深層美容覺
Beauty
6 years ago

【草本精油】4款抗壓、助眠精油　4個睡眠小秘訣打造深層美容覺

生活壓力不但令人躁底、沮喪，更侵蝕著自己的精神健康。今次小編推薦4款款抗壓力、幫助睡眠的精油，利用香...