消脂

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【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效
Health and Fitness.Diet
a year ago

【夏日減肥心得】注意游水這4個重點 短時間讓你提升最高瘦身成效

炎夏來到,悶熱的天氣誰也不想外出做運動,但面對身上的脂肪腩肉,強壯的手臂,真令人不堪入目!此時,游泳...

【懶人瘦身法】食飯唔會肥!只需飯後維持一個姿勢15分鐘
Health and Fitness
2 years ago

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喜愛吃飯,但又怕飯的糖份極高,容易長出脂肪?日本知名消化內科醫師野村喜重郎,在《林先生が驚く初耳学》...

消脂啤酒!連續12星期飲用,都不會出現啤酒肚,而且體內脂肪都有明顯減少!
Health and Fitness
3 years ago

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喝啤酒不是男性得專利,有部份女生都愛喝啤酒。但啤酒易肥,令到女生們即使多愛喝都會點到即止,免得日子有...

10分鐘輕鬆打造好身材的小運動!「沒有醜女人只有懶女人」周未不要一直在耍廢了~
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

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走到街上,大家都很羨慕那些身材很好的女生,指的身材好也並不是她們一定是玲瓏浮突,但她們一定是瘦的!但是說到要做運動,自己...