肌肉

肌肉標籤文章，共有4則肌肉相關的文章

小腿肌再粗也能減？5分鐘瘦小腿拉筋伸展 助你重塑修長筆直線條！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

小腿肌再粗也能減？5分鐘瘦小腿拉筋伸展 助你重塑修長筆直線條！

發達的小腿肌會令整個身型比例變差，其實只要每天花5分鐘時間進行伸展拉筋，就能甩掉粗壯肌肉、重塑修長筆...

【#Fitness教室】4組居家小啞鈴訓練 重塑完美緊緻上半身線條！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【#Fitness教室】4組居家小啞鈴訓練 重塑完美緊緻上半身線條！

想踢走虎背熊腰、重塑完美上半身線條？今次TopBeauty就請來健身教練Sarah與大家分享4組簡易...

軟塌塌的臀部終於有救了！4個動作打造緊緻的水蜜桃臀部～
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

軟塌塌的臀部終於有救了！4個動作打造緊緻的水蜜桃臀部～

愛美向來都是女人的天性，追求漂亮的身材更是畢生的事業。單純的減肥瘦身已經OUT了，如今更注重的是身材...

擺脫蘿蔔腿 每天堅持10分鐘 讓小腿肌無所遁形
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

擺脫蘿蔔腿 每天堅持10分鐘 讓小腿肌無所遁形

比起身體的脂肪，小腿肌並不能只依靠飲食來解決。最好的方法就是透過伸展肌肉的方式著手。今天就為大家整理...