肌肉

肌肉標籤文章,共有4則肌肉相關的文章

小腿肌再粗也能減?5分鐘瘦小腿拉筋伸展 助你重塑修長筆直線條!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

小腿肌再粗也能減?5分鐘瘦小腿拉筋伸展 助你重塑修長筆直線條!

發達的小腿肌會令整個身型比例變差,其實只要每天花5分鐘時間進行伸展拉筋,就能甩掉粗壯肌肉、重塑修長筆...

【#Fitness教室】4組居家小啞鈴訓練 重塑完美緊緻上半身線條!
Health and Fitness.Exercise
3 years ago

【#Fitness教室】4組居家小啞鈴訓練 重塑完美緊緻上半身線條!

想踢走虎背熊腰、重塑完美上半身線條?今次TopBeauty就請來健身教練Sarah與大家分享4組簡易...

軟塌塌的臀部終於有救了!4個動作打造緊緻的水蜜桃臀部~
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

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愛美向來都是女人的天性,追求漂亮的身材更是畢生的事業。單純的減肥瘦身已經OUT了,如今更注重的是身材...

擺脫蘿蔔腿 每天堅持10分鐘 讓小腿肌無所遁形
Health and Fitness.Exercise
4 years ago

擺脫蘿蔔腿 每天堅持10分鐘 讓小腿肌無所遁形

比起身體的脂肪,小腿肌並不能只依靠飲食來解決。最好的方法就是透過伸展肌肉的方式著手。今天就為大家整理...