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【#Fitness教室】重塑臀部完美線條 4組瑜珈動作助你減走贅肉！

Health and Fitness．Exercise

【#Fitness教室】重塑臀部完美線條 4組瑜珈動作助你減走贅肉！

不少OL經常都要長時間坐在電腦前，臀部兩旁的贅肉亦愈來愈多！TopBeauty找來瑜珈導師Chris...

開肩運動5式改善虎背熊腰、斜肩拜拜肉每天10分鐘居家練出天鵝頸！

Health and Fitness．Exercise

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當你在揮手時，是否感受到手臂上搖搖欲墜的贅肉？美編今日就為大家分享5組開肩運動，每天15分鐘就可改善...

辦公室瘦腿操～長期坐辦公室都不會形成贅肉！每天飯後10分鐘，一個月後有明顯分別！

Health and Fitness

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長期坐在辦公室，小腿不知不覺間形成贅肉，只要不運動更會出現蘿蔔腿或大象腿。不想有這一日的出現，大家不...

身很瘦卻有小肚子？4組針對腰間贅肉的簡易運動，在家都能緞練核心肌群，燃燒皮下脂肪～

Health and Fitness

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香港女生大概都有個通病，因為運動量少，加上每日朝9晚6坐足一整天，有時候忙得去廁所、外出用膳的時間也沒有，下身囤積脂肪問...