168斷食法

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48歲鄭秀文養成易瘦體質秘訣！做運動、16:8斷食法、戒味精等 瘦身根本不需要節食
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

48歲鄭秀文養成易瘦體質秘訣！做運動、16:8斷食法、戒味精等 瘦身根本不需要節食

鄭秀文向來都過於纖瘦，她曾經試過為了減肥，只吃蘋果飽肚，連續幾天之後突然暈倒，後來她明白運動才是最好...

【168斷食法】不運動不減食量也能減重！你對間歇性斷食法有多了解？
Health and Fitness．Diet
5 years ago

【168斷食法】不運動不減食量也能減重！你對間歇性斷食法有多了解？

近幾年迅速冒起的間歇性斷食法尤其受到健身朋友的歡迎，聲稱無需節食捱肚餓，只要跟著固定的時間進食，就能...