失眠的解決方法

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少睡1小時大腦就會「中毒」！睡眠長期不滿7小時，大腦加速衰老，離失智更近一步！
Health and Fitness
11 days ago

少睡1小時大腦就會「中毒」！睡眠長期不滿7小時，大腦加速衰老，離失智更近一步！

在忙碌的現代生活中，很多人因為工作和生活 壓力 而減少睡眠，認為 熬夜 或睡少一點沒什麼大不了。然而，睡眠對大腦的影響遠...

今晚又失眠了？不如試試這幾款室內香氛噴霧，打造完美睡前儀式，MUJI這款堪稱Jo Malone平替？
Health and Fitness．Bodycare
2 months ago

今晚又失眠了？不如試試這幾款室內香氛噴霧，打造完美睡前儀式，MUJI這款堪稱Jo Malone平替？

夜幕低垂，明天還要上班，但你卻翻來覆去，難以入睡？現代人生活壓力大， 失眠 已成為普遍困擾。當身體疲憊卻大腦活躍時，或許...