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4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！
Health and Fitness
23 days ago

4招瑜伽動作有效減肚腩！可緊實小腹、促進腸道蠕動、改善消化功能！

OL經常坐在辦公室很容易會有肚腩，別以為衣服可遮蓋肚腩任由它變得越來越大！今天便想跟大家分享一下以下...

四肢纖幼卻有肚腩？日本教練親授「內臟操」 每天10分鐘撫平肚腩
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

四肢纖幼卻有肚腩？日本教練親授「內臟操」 每天10分鐘撫平肚腩

日本咨詢節目《世界一受けたい授業》就邀請專家傳授了一個「內臟操」，只需兩個星期重複一個動作，經過實測...

【腹肌運動】每天30分鐘 6個動作 躺著就能練出馬甲線
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【腹肌運動】每天30分鐘 6個動作 躺著就能練出馬甲線

無論你的四肢多麼纖細，只要稍微有點肚腩，就會導致整個人看起來非常粗壯，那麼到底該如何才能擺脫這個可惡...