提臀

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【#Fitness教室】4個動作輕鬆修腿提臀 拯救梨型身材！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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【瘦屁股】韓國爆紅「蚌式開合+橋式」 2個月縮臀有感 練出性感翹臀
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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很多OL面對久坐導致屁股越來越大的煩惱。有網民分享蚌式開合+橋式連做100天的「瘦屁股」運動，才做兩...