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【#Fitness教室】4組居家小啞鈴訓練 重塑完美緊緻上半身線條！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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想踢走虎背熊腰、重塑完美上半身線條？今次TopBeauty就請來健身教練Sarah與大家分享4組簡易...

梨形身材必試！7組居家彈力帶運動 速效瘦腿縮臀成果超明顯！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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想改善梨形身材的女生，其實可以考慮添置一個小工具幫助訓練、提升效率，那就是「彈力帶」了！這回不妨參考...

【#Fitness教室】重塑迷人腰線 簡易4招練出完美側腹肌！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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久坐不動的話只會令到脂肪不斷積聚，特別是經常都要坐在辦公室的OL！今次TopBeauty就請來瑜珈導...

【#Fitness教室】與拜拜肉說再見！4組速效修手臂動作助你練出完美線條！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

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有些女生身型纖瘦，但依然會為手臂上的「拜拜肉」所苦惱，今次TopBeauty請來瑜珈導師Christ...