【全民造星】谷德昭做評判激瘦現身 兩歷人生低潮 為身心健康減走50磅!

【全民造星】谷德昭做評判激瘦現身 兩歷人生低潮 為身心健康減走50磅!

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ByWinky on 02 Dec 2020 Digital Editor

提起谷德昭,腦海第一時間都會浮現出身形渾圓的形象,然而,日前谷德昭在ViuTV為《全民造星3》擔任評判,久未亮相的他竟已激瘦身形現身,不少網友都感到驚訝,高呼不認得,甚至懷疑他是否出現健康問題!其實谷德昭近5年來積極瘦身,由高峰期體重逾200磅減至現在近150磅,由「肥谷」變成「瘦谷」!事關他經歷兩次人生低潮,因此下決心為身心健康而減肥!

Photo from 《全民造星3》

谷德昭現年55歲,畢業於加拿大西門菲沙大學,主修傳理副修經濟,後跟隨導演高志森從事電影幕後工作,其後轉投星爺周星馳旗下,憑肥胖的身形和敏銳的喜劇觸角令人印象深刻,例如在《唐伯虎點秋香》入面的「對穿祥」和《食神》裡面飾演「唐牛」都成為他的代表作,而他的電影生涯多數創作喜劇電影,包括《大內密探零零發》、《行運超人》、《龍咁威2003》等,為不少觀眾帶來歡樂。

Photo from FB:谷德昭

Photo from FB:谷德昭

Photo from 影片截圖

兩歷人生低潮

2006年,谷德昭78歲的媽媽因厭病跳樓,此事令孝順的谷德昭大受打擊,並曾於媽媽喪禮中的悼念冊寫上:「愛無形無質,但在您懷內,愛卻是那麼實在。」,幾個月的時間,谷德昭仍收藏自己在家,不願見人,然而還未走出喪母傷痛,他20歲姪仔卻因患有思覺失調,再於相同地點跳樓,這令谷德昭跟家人跌入人生低潮,親人谷祖琳更為此患上抑鬱症。

Photo from FB:谷德昭

經歷2次人生低潮,谷德昭最終化悲痛為力量,走出陰霾,並明白到思覺失調的嚴重性,於是與谷祖琳加入香港思覺失調學會,及成立思覺失調基金,到不同學校及團體分享經歷,令更多人關注精神健康問題,幫助有需要的人。

Photo from FB:谷德昭

為健康而減肥

谷德昭明白要治療心理問題,先要處理生理上的健康,由於做運動可以產生快樂的荷爾蒙,因此谷德昭便開始了多做運動,如打羽毛球、網球或跑步。而有一次打羽毛球時,谷德昭發覺自己的膝蓋因承受不住身體的重量而出現痛症,因此決心減肥,在運動與飲食雙管齊下,瘦身後的他感到自己身心狀態都比以前更健康。

Photo from FB:谷德昭

Photo from FB:谷德昭

Photo from FB:谷德昭

而提到飲食的瘦身秘訣,谷德昭指自己透過控制卡路里的吸收而成功減磅:「比如雲吞麵好過意大利粉,意大利粉好過米粉,米粉好過飯,飯好過河粉。」,另外,谷德昭又指多吃蔬果,有助排毒之外,身體更健康,不過都要注意進食的先後次序,不要吃飯後果,飯前就可以食水果,因為吃飽飯吃水果就只分解果糖,這便會肥。而冬天少不了打邊爐,建議大家先吃菜,令自己感覺半飽,那麼就不會吃過量了!

Photo from FB:谷德昭

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Text: TopBeauty Editorial

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【男排女將】顧定軒擔任男一演技獲讚 鄧麗欣率領小鮮肉追逐排球夢

02 Dec 2020

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Photo from 《男排女將》劇照

雖然青春勵志劇的題材已經不是什麼新鮮事,不過這類型的主題近年在港劇裡面實屬罕見,久違的劇情也許能夠吸引大家重拾當年的追劇熱潮。

Photo from 《男排女將》劇照

有別於早前播畢的《熟女強人》、《暖男爸爸》等節奏較慢的劇集,《男排女將》擺明擺明賣快賣爽,第一集已經令人產生追劇的快感,事關《男排女將》是由無綫出身的導演黃頴珊執導,同時間將大台的快節奏和ViuTV的細膩完美結合。

Photo from 《男排女將》劇照

打著「真人真事」的旗號,當然不是子虛烏有。劇中鄧麗欣所飾演的蔣家瑜原來真有其人,她正是排球甲一組球隊力臻的領隊兼教練葉鳳儀,一生為排球風險超過30年。雖說《男排女將》改編自葉鳳儀的真實故事,不過其實鄧麗欣中學時期曾經也是排球選手,曾加入香港青年對,最終卻因為加入娛樂圈而放棄球員之路。

Photo from stboo @ ig

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Photo from 《男排女將》劇照

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Photo from 《男排女將》劇照

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Text: TopBeauty Editorial


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