標籤： 瘦身
炎夏來到，悶熱的天氣誰也不想外出做運動，但面對身上的脂肪腩肉，強壯的手臂，真令人不堪入目！此時，游泳...
工作壓力大、三餐不規律、又常吃快餐及不做運動等都會導致有肥胖的問題。正所謂變肥容易變瘦難，你有沒有為...
鄭秀文向來都過於纖瘦，她曾經試過為了減肥，只吃蘋果飽肚，連續幾天之後突然暈倒，後來她明白運動才是最好...
做運動修身是無分季節，特別在炎炎夏日施展美好身段的女生來說，一定要爭取每分每秒來做運動。最近瑜伽達人...
黎姿長年23吋腰，在背後都花了不少時間和汗水，才能keep住完美身材。向來都大方分享護膚秘訣的黎姿，...
姜濤出道前是一名過200磅的肥仔，他為了追心儀女仔而用極端的減肥方式在短時間內激減60磅，後來身體變...
韓國知名模特兒兼健身女神Euddeum Shim，擁有23吋螞蟻腰、迷人蜜桃臀和馬甲線的魔鬼身材，近...
原來肚腩堪稱是全身最難減的部位，主要成因是久坐不運動、生活作息及坐姿不良等都會最先囤積脂肪的地方，變...
Plank（平板支撐）動作能夠運動到全身核心肌群，只需一個簡單動作就可以瘦全身。不同的花式Plank...
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慢跑能讓身體最大的肌肉部分活動起來，加上心跳加速能促進血液循環，達到消脂減肥。只要了解正確的跑步減肥...
日本瘦身達人Nooa曾經身材豐腴、大腿粗壯，她用了6個月透減掉18KG。她分享的「2星期瘦大內腿側挑...
