愛自己是積極的生活態度!5個愛自己的方法 當你能讓自己幸福快樂 你才有能力愛人

愛自己是積極的生活態度!5個愛自己的方法 當你能讓自己幸福快樂 你才有能力愛人

Relationship Love
ByFennie on 03 Mar 2021 Digital Editor

我想問大家一個問題:「你愛自己嗎?」我們從小就被教育要愛他人,但就從沒被教育要愛自己。你知道嗎,一個人不愛自己,他是沒有能力去愛別人,別人也不會愛他,因為不愛自己的人不知道自己值得被愛,他只會不斷討好對方,希望對方繼續愛自己,通常最後的結果是自毀自己的幸福

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一個人愛不愛自己,都是同原生家庭有直接關係。那些從小得到父母足夠的關注與愛的孩子,通常他們自我價值感較高,他們相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的,會接受自己的不完美,懂得愛護自己、尊重自己,亦能教會別人信任他、愛護他和尊重他;相反,那些從小就因為各種原因沒有得到足夠的愛的孩子,長大後必須經過很多努力才能意識到應該如何愛自己,他們的自愛之路走得比較艱辛。

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很多人都希望他人的愛能填補自愛的空缺,其實這是一個天真又不切實際的想法,當一個人不愛自己時,別人給他再多的愛也無法滿足他,因為他的內心一直都以為自己「不值得擁有」、「沒有資格」等,然後又不斷希望從別人身上得到更多的愛,到最後將愛他的人都趕走了。「愛自己」彷似一張感情的入門票,先學會從內而外認識並接受自己,學會愛自己之後才有能力去愛人。

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1. 意願和承諾

首先我們要有這個意願,決定去改變原來對待自己的方式,改變原來的生活方式,承諾自己用一種新的方式過自己的人生,這種意願和承諾會讓你在不愛自己的時候,記起要回到自己的內心,憶起自己的獨一無二。

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2. 愛上自己的身體

不夠瘦、不夠高,單眼皮?那又如何?身體的每一個特徵都是你獨有的記憶,你的身體沒有任何過錯,不要因為別人的一句話就動搖自己的信心。愛惜自己的身體,珍惜自己的獨特,更要相信自己是最好的、最漂亮的。

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3. 傾聽自己內心的聲音

大多數人害怕別人的眼光或批評而不敢展現真正的自己,甚至會為了附和對方而隱藏最真實的自己,到最後不單止自己不開心,亦迷失了自己。好好跟自己對話吧,傾聽自己真正的內心聲音,走一條自己想走的路,一步步去感受自己真正想要的是什麼。

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4. 勇敢面對自己的缺點

沒有人是完美的,每個人都有優點和缺點,要先學會面對自己的缺點,甚至可以將自己的缺點當作是優點來對待。當你學會接受了自己的缺點之後,你就不會因為討厭自己的缺點而變得不自信,內心的自卑感亦會隨著消失。

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5. 喜歡自己的錯誤

人誰無錯?只要從錯誤中學習,不拿過去的失誤來懲罰自己,接受自己的全部是一種成長,可以幫助我們以坦然的心來面對未來的更多挑戰,並成為一個更好的人。

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愛自己是一種積極主動的生活態度,當你願意為自己的幸福快樂負責,你才能真正幸福快樂起來,這時你內心的信念是「我值得擁有幸福」、「我有能力讓自己幸福」,你會感受到自己的內在充滿力量,並且會更加積極主動讓自己變得更好。

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或者很多人會誤解愛自己是一種自私的表現。事實上自愛和自私完全不同,自私向外求,希望從外界獲取而使自己幸福,所以自私的人會不停地索取;而自愛則是向內求,把目光投向自己,自己讓自己幸福快樂,然後會將滿滿的愛和快樂分享給周圍的人,別人會因他們的分享而感到快樂,亦願意將自己的快樂分享給他們。所以,從今天起,好好愛自己吧,你一定會遇見一個更好的自己。

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Text: TopBeauty Editorial

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【聰明女人法則】真正愛自己不是逛街血拼或和閨蜜飲下午茶 是從內而外尊重自己

27 Oct 2020

常聽人說:女人要好好愛自己、對自己好一點,不要為了別人而委屈自己等。然而,大多數女生都不知道怎樣才是愛自己,是逛街血拼還是常和閨蜜喝下午茶才是愛自己的表現?抑或是有經濟能力好好打扮或常出國旅行?真正的愛自己,是從內而外愛惜自己的一切和尊重自己。只有懂得自愛及自重的女人才會得到他人的敬重,亦會吸引到他人愛你。想要做個愛自己的聰明和漂亮女人就要學習以下幾點。

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1. 打扮自己

所謂佛靠金裝,人靠衣裝。女人一定要學識化妝、護膚、穿好看的衣服、整好看的髮型、做瑜珈等,將自己打扮得乾淨、精緻,並不是為了取悅男人,而是為了取悅自己,當你看到鏡子裡的自己變得優雅美麗,人亦都變得有自信,而女人的周圍亦會散發出一股蓬勃的朝氣和向上的氣流,那時自然會吸引到更多人欣賞你。

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2. 經濟自主

很多女生都希望嫁個有錢人、有老公養,這就代表幸福。其實,這樣的觀念反而不是愛自己,因為如果整個人生的目的都是找個人來倚靠,會活得很不安心,女人一旦心不安,就容易焦慮,甚至有時候跟老公要家用都會覺得看男人臉色。所以,女人最好有自己的事業,有自己的經濟來源,無論是否有人願意養你,至少都要自己養得起自己,女人有底氣才會活得有朝氣,這樣才是真的愛自己。

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3. 知識

高爾基說過:學問改變氣質。女人想要提升自己的內涵,就一定要有知識,所謂知識改變命運,一個有文化、有內涵的女人,無論她在哪個場合都能夠保持優雅的儀態、談吐不俗。不過,這裡所指的知識並不單止書本裡的知識,還包括情商,一個有情商的女人無論遇到什麼事,都懂得控制自己的情緒,亦會照顧別人的情緒,同時也懂得在不委屈自己的情況下,用耐心、尊重與人相處,好好說話,不但讓人舒服,亦不會委屈自己。

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4. 有自己的嗜好和興趣

女人一定要有自己的興趣和嗜好,才能豐富自己的生活。如果每天只是返工放工、吃、睡覺,那你的人生就沒什麼意義了。無論幾忙,都要保留一個只屬於自己的快樂、自己獨處的短暫小小時光,可以每天看書培養氣質,參加興趣班例如學插花、畫畫等,讓自己沉浸在自己喜愛的事物中,久而久之你會因為內心的快樂而變得容光煥發。

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5. 獨立

女人一定要妥善經營自己的人生,並熱愛自己所經營的人生。獨立的女人會擁有一份自己熱愛的工作,有自己的社交圈子,不會時常圍著男人轉,也不需要男人來填補空虛感。獨立的女人很清楚自己內心需要什麼,想要什麼樣的生活,會堅定自己的目標,並努力追求自己嚮往的生活;獨立的女人會有自己主見而變得有自信,知道自己的人生自己作主,不會在一段關係中而失去自我,更不會為了討好誰而委屈自己。

Text: TopBeauty Editorial

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