【肌膚保養斷捨離】塗得多未必一定好！專家指精華一次最多只用3滴，做好保濕同防禦最重要
在追求「斷捨離」精緻生活的你，不應再將「斷捨離」局限於衣櫃、家居、朋友與愛情裡，其實護膚保養同樣需要「斷捨離」，指的並不只單單掉棄不再用的護膚品，而是將日趨複繁的保養程序精粹化，為肌膚注入需要的、合適的營養！以下就是專家建議的在5大要點，教所有保養控如何戒掉不必要複雜的保養程序，原來成分、用量，甚至膚質都不可以「求其」就算！
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重新審視自己的膚質
隨著年齡的增長、環境轉變，你的肌膚亦會因時而改變！跨過20、30後，你會發現肌膚彈性早已不復當年，水分悄悄流走，怎樣也鎖不住！不想放縱衰老，就要防範未然，力挽狂瀾，在抗老保養工作上花心思地著力！要精簡化保養程序，首先要清楚自己的膚質與肌齡，重新檢視自己的膚質問題是否與生活習慣有關，例如你從未塗防曬，你就不要埋怨自己出色斑；懶於做深層清潔，就一定會有黑頭粉刺等！審視生活習慣的陋習後，再針對現階段的問題挑選最適合自己的護膚品，以免塗了對自己肌膚根本沒有用處的產品，浪費心思、時間與金錢！
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精簡保養步驟
護膚年資一久，總愛將簡單保養程序複繁化，但其實保養工作並不是做得多，就代表好！專家指好的保養離不開保濕與保護！要提升膚質，改善肌膚問題，並不一定要「加」，其實「減」都好重要，這才能免避肌膚負擔過重，得不償失！舉例： 如果你已有習慣用高效精華的話，就不需額外添加高效安瓶！專家建議，每次保養程序用3-4款產品就可以，產品最好選擇「專精修護」，成就簡單專修的保養！
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用量要精準
塗護膚品最常出現的問題，就是「貪多」，覺得只要塗得夠多，肌膚就能吸收更多！這想法絕對是錯。記住超過「吸收量」的用量，只會令肌膚「吃得太飽」，是無法提升修護功效，更會做成不必要的浪費！要有效控制護膚品的用量，就要記住以下幾點： 每次塗精華液不要越過3滴；潔面乳與面霜最佳用量是1粒紅豆的Size； 要用化妝棉沾濕化妝水擦拭，不要直接塗上面；面膜不可以日日敷。記住4點，就能有效節省護膚品不必要的浪費！
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省去不必要的成分
程序、用量簡約化後，就要向成分著手。要知道肌膚其實好簡單，它需要的營養亦不多，極有可能比你我想像的還要少！所以在挑選護膚品時，不要過度追求內裡成分的種類，反而應該留意這些有可能引致敏感的成分，盡量避開，例如化學性防腐劑paraben、化學性礦物油mineral oil、多重介面活性劑等！
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讓過季護膚品重獲新生
不再適合自己、過期的護膚品，難道只有掉棄這條路！在你放棄它們前，請停一停，想一想，它們是否經已完全失去價值？可有想過其實含酒精的化妝水原來可以用來去污漬；乳霜可以幫皮革做保養； 過期面膜可以用來敷腳去角質嗎？物盡其用，做一個精明的女生，錢就是這樣省出來的！
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美編推介高效精華與面膜
TATCHA The Dewy Serum煥麗新生修復精華 $770 30g
蘊含73％ Hadasei-3™專利複合物，當中包括日本人延年益壽的超級食物成分－宇治綠茶、沖繩紅海藻及秋田米，以及高濃度植物乳酸，大大提升肌膚天然保濕屏障，同時促進細胞更新，成就水潤健康的亮澤膚質。
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ageLOC®速效深層水磁面膜 $545 5片
來自Nu Skin的全新面膜，蘊含獨家ageLOC®配方，再加上帶電極的透明質酸、海藻糖、維他命原B5等強效保濕元素，將水分極速注入肌膚底層，給嚴重缺水、乾旱的細胞帶來水潤修護，即時提升水潤感與光澤度，同時淡化乾紋、皺紋，重建水滑無紋的肌膚。
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est古珀盈潤精華液 $940 80g
備有4款類型，分別是潤膚型、彈潤型、亮顏型和美白型，以迎合不同膚質所需，帶來最針對性的修護。產品蘊含 G.P.古珀循環複合物y，有效促進蛋白質分解及生成，配合高效貯水力的「四氫嘧啶」及煥活細胞生命力的「墨角藻精華」，合力提升肌膚再生力，加速新陳代謝，締造肌膚極緻美。
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RMK活膚面膜R $360 5片
內含啤梨酵素精華、鼠尾草精華、維他命C誘導體、白羽扇豆精華，以及2種透明質酸等多種高效水潤修護成分，能於肌膚表面形成一層水潤膜層，讓所有精華養分傾刻灌注，睡前使用，成就翌日水潤美肌。
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Text: TopBeauty Editorial
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【斷捨離】太多雜物會削弱個人氣場 戒掉「留起再說」習慣 家中4大地方最需要斷捨離
03 Mar 2021
大多數人覺得丟物品太浪費，說不定有一天會用得著，於是以「還能不能用」而非「我需不需要」來取捨，最後陷入無法丟東西的煩惱。其實，對物品的執著不但會令你家裡堆積大量雜物，更會因雜亂的環境住得不舒服，整個人的氣場也被削弱。從今天起對生活來一個「斷捨離」吧，而衣櫃、廚房、餐櫥櫃及雪櫃是家中最需要「斷捨離」的地方。
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1. 衣櫃
將衣櫥裡的衣物全部拿出來，把已破損或發霉等不能再穿上的衣物丟掉，然後留下需要、舒服、合適的衣物。衣櫃是「看不見的收納」，因此建議將衣物數量維持在收納空間的7成以下，而且要易取用、易收放，這樣才能將衣櫃整理成容易使用的狀態。
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2. 廚房
廚房是打造全家生命的地方，一定要保持企理才能使整體看起來美觀。首先將已過期的食品、不能用的用品丟掉；將不需要用的調味餐組、鍋具或餐具全部丟掉或送人。廚房都是屬於「看不見的收納」，因此不建議把鍋具或調理工具以隔板劃分位置，須維持一打開便看見用具的狀態以方便拿取。
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3. 餐櫥櫃
將破損、有裂痕，到長期未使用的碗盤、招待客人用的碗盤為中心，從需要、合適等2個觀點斷捨離。餐櫥櫃普遍為玻璃門設計，是「看得見的收納」，建議將物量維持在收納空間的5成以下，同時將喜愛的碗盤整理擺放，當你進行斷捨離之後，你會發現不但心情愉快，亦能增加廚房的美觀。
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4. 雪櫃
將雪櫃裡的食品全部拿出來，然後將已過期的食品丟掉，再找出已經不想吃的食材，從需要觀點留下「需要」的。雪櫃是「看不見的收納」，所以篩選後的食物為收納空間的7成以下，如果雪櫃表面貼滿提示便條紙，雪櫃必須視為「展示型收納」，並減少到整體的一成。當你將觀念從「先留起來再說」轉換為「需要時再買」，你的飲食習慣會有180度大轉變。
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「斷捨離」始祖山下英子曾經說過，只進不出的空間會讓我們的生活停滯不前，所以要學會將舊物丟掉，將「需要」的留下，這樣你的家就會看起來整齊，人也住得舒服。
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Text: TopBeauty Editorial
