宋智孝5招零毛孔凍齡護膚秘密素顏肌膚依然光滑緊緻！

Beauty Skincare

By Agnes on 16 Mar 2021

Senior Editor

40歲韓國女星宋智孝保養得宜，不管是皮膚、身材都管理得很好，常常在人氣綜藝節目《Running Man》看到她素顏上陣！常以素顏示人的宋智孝，不施脂粉的肌膚卻依然是水潤飽滿、光滑緊緻，以下就一同看看她的護膚心得啦！

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Photo from IG:my_songjihyo

著重肌膚清潔

作為藝人，由於拍劇演出關係，常常都要帶著濃厚妝容或熬夜拍攝，所以肌膚的負擔一直都很大，而宋智孝最喜歡使用卸妝膏，因為清潔力足夠之餘，又能在按摩的過程中消水腫，而清潔後又不會有乾燥、繃緊的感覺。

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防曬不可缺少

不少女生都知道防曬的重要，但總是只會在夏天才有意識的去做這件事，而宋智孝則把防曬看得很重要，就算平日素顏、甚麼都不塗都一定會擦有潤色效果的防曬，幫助修飾膚色。

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一天敷2次面膜

宋智孝不論化妝還是護膚都不喜歡複雜的步驟，所以她通常都很直接敷面膜，而時間就會選擇在早上與晚間，例如在妝前、運動時、乘車的時間，保持肌膚水潤！

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隨身帶保濕噴霧

韓國天氣乾燥，所以智孝會隨身帶一支迷你的保濕噴霧，女生可以把平常用開的化妝水裝進噴霧器中，隨時幫肌膚保濕！

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用餐前喝綠茶

綠茶因為沒有經過發酵，所以其抗氧化營養素的含量比烏龍茶或紅茶要來的高，可中和體內自由基，幫助延緩老化，促進新陳代謝！

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Dermacept今次推出的化妝水特別針對毛孔粗大、暗沉粗糙等問題，除了能收細毛孔、保濕亮肌外，內裡的雙效維他命C更能做到提亮膚色、亮白剔透的效果，獨特Refine Control配方更可以暢通、收細並緊緻毛孔，全面改善肌理粗糙及暗啞問題，令皮膚重現平滑、細嫩！

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EVOLCARE Clarity 深層清潔綠泥面膜蘊含法國綠礦泥、控油複合精華和天然活性成分，能淨化肌膚，改善膚色及保濕舒緩。其主要成分法國綠礦泥能吸附毛孔內的雜質污垢，有效減少暗瘡、酒米及黑頭形成。

Text：TopBeauty Editorial

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名人追捧的「抗糖保養」遠離衰老、暗沉比同齡人看起來年輕10歲！

30 Jul 2022
眾所周知，當身體攝取過多糖粉會導致肥胖，但其實糖粉亦會對皮膚造成影響！吃太多糖會引致激素分泌失常、身體容易發炎、並加速身體與肌膚老化。因此，想要皮膚好，除了使用護膚品，還需要「抗糖化」！

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何謂「抗糖化」？

糖化主要是指糖對肌膚真皮層膠原蛋白、彈力蛋白的影響，而抗糖化就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而減緩肌膚衰老達到一個更年輕的狀態。

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糖化對肌膚的危害

糖化反應是人體衰老、肌膚氧化的因素之一。當攝取過多的糖粉而沒有被消化，膠原蛋白和彈力蛋白將失去它們的生理功能和對皮膚組織的支持作用和彈性，導致肌膚提早出現衰老的跡象，包括蠟黃、暗沉、暗瘡、鬆弛粗糙、彈力減弱、長皺紋色斑等，視覺上會讓我們看起來比實際年齡還要蒼老。

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抗糖化重要嗎？

貪靚是女人的天性，想要駐顏首要條件就是控制糖粉攝取。另外，體內糖粉過剩還會影響我們的糖尿病、動脈硬化、慢性腎功能衰竭等，由此可見，抗糖化就是在抗衰老，也是另一種護膚養生的方法。

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如何抗糖化？

1. 採用低GI飲食，低Gi食物升血糖更慢，產生的糖分更少
2. 減少糖分的攝入可降低AGEs的合成，AGEs是過量的糖和蛋白質結合的產物，一旦AGEs在體內不斷蓄積，會對組織細胞造成損害，危害機體健康。
3. 重視防曬，避免造成肌膚氧化損傷
4. 多運動，加速體內新陳代謝
5. 飲食均衡、多喝水、多吃蔬菜水果