44歲日本美魔女石井美保逆齡秘訣大公開 分享「24小時護膚日程表」凍齡全靠這幾招!

44歲日本美魔女石井美保逆齡秘訣大公開 分享「24小時護膚日程表」凍齡全靠這幾招!

Beauty Skincare
By Khristina on 01 Apr 2021
Digital Editor

日本人不單只對生活有要求,對護膚保養也有一套。來自日本的美容專家石井美保已經44歲,皮膚仍然充滿健康光澤感,而且看不見皺紋,不少女生都很好奇她每天到底是怎樣保養的!她曾經在美容雜誌公開「24小時護膚日程表」,今天就跟美魔女好好學習吧!

Photo from miho_ishii @ ig

一/ 美肌筆記本

作為一名美容專家,經常需要嘗試不同的化妝品和護膚品,探討哪一款產品好用,哪些才是最佳的組合、哪些不能共同使用。除了對產品做出評價,還會把當天的皮膚狀況、生活日常、睡眠質數、排便和經期等統統記錄在筆記本裡,方便查閱。

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24小時護膚日程表

為了造福廣大的女士,她在個人美容書籍《一週內改變皮膚》中無私分享各種護膚、洗面的正確方法,馬上帶大家看看石井美保平日「24小時護膚日程表」,大家不妨參考下!

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「24小時護膚日程表」早上 7:00

每天起床第一件事就是先喝一杯暖水,用溫暖的身體開啟全新的一天。另外,提升體溫就是增強免疫力,所以早餐方面石井美保會喝熱熱的味增湯,不吃水果和生冷食品,達到喚醒身體的效果。

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「24小時護膚日程表」早上 8:30

保濕是保養最重要的一環,其次就是防曬程序,只要做好這兩個步驟後續的保養就能事半功倍。石井美保有一套獨門的「20分鐘保濕步驟」,首先導入美容液,接著使用化妝水和精華液,再來擦保濕乳和面霜,最後則是防曬。

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「24小時護膚日程表」早上 8:50

完成保養後,石井美保通常都會化淡妝出門,只上一層薄薄的粉底,再整理頭髮便可。當然,在時間允許下她每天都會抽出一點時間按摩身體,使用電動滾輪在大腿中間和其它部位促進血液流動。

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「24小時護膚日程表」早上 9:00

無論前面的保濕做得多麼好,一旦踏出家門戶外的天氣和紫外線會令肌膚產生變化,所以必要時經常為肌膚補充水分。石井美保會隨身帶備保濕噴霧,定時舒緩皮膚乾燥的情況。

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「24小時護膚日程表」上午 11點

人體需要大量的水分來維持正常的運作,所以工作期間石井美保會少量多次地補充水分。另外,她還會飲用「溫宮茶」,有效改善女性手腳冰冷、經期不適等問題,尤其冬天能夠讓身體更加溫暖。

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「24小時護膚日程表」晚上 20:00

想要保持水嫩的肌膚,一定不可忽視卸妝步驟。就算只是化淡妝,石井美保都會透過「零摩擦三部曲」洗面法徹底清潔臉部。清潔不代表要用力,反而應該採用搓揉、輕輕按壓的方式,防止用力過度拉扯肌膚。

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「24小時護膚日程表」晚上 21:00

重點完成早上20分鐘的保濕程序,晚上只要做好基本的護膚即可!若果當天肌膚不穩定或者異常乾燥,可以選擇敷面膜然後再重複日間的「20分鐘保濕步驟」。

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同場加映護膚貼士/ 吸滿化妝水的化妝棉,放入雪櫃

石井美保分享自己的小顏秘訣,就是每天早上會用保鮮袋放入浸泡化妝水的化妝片,再放入雪櫃5~10分鐘,取出後趁冰涼時擦拭全臉,不僅可以達到鎮靜肌膚、緊緻的效果,冰涼的觸感十分醒腦,一早靠這招,美肌之餘還能提振精神!
Text: TopBeauty Editorial

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【護膚技巧】不卸妝就睡覺的4大危害!不但傷害皮膚 更會導致眼睫毛脫落!

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卸妝就睡覺是一件對皮膚十惡不赦的事,奈何有時真的太累,一回家未來得及卸妝就抱頭大睡,一覺醒來才知道後悔,皮膚質素即時變差,更發現眼睫毛不尋常地脫落,究竟不卸妝睡覺對皮膚有何傷害?以下立即為你逐一解構!不過最重要的,還是無論有多累,都盡量先用10分鐘卸妝才去睡吧,這樣才是治標又治本的最佳護膚方法。

Beuaty
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危害1:睫毛脫落

如果你有塗睫毛膏,但不卸妝便睡覺的話,就會導致睫毛膏長時間凝聚在眼睫毛上,從而很難被卸妝乳乳化,導致睫毛變得脆弱而容易脫落。因此卸妝時,一定要用眼部卸妝產品仔細卸走睫毛膏,不要讓睫毛膏殘留在睫毛上,導致睫毛變得稀少。

Beautiful
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危害2:加速皮膚衰老

不卸妝便睡覺,會導致皮膚衰老加速,原因是晚上為身體和肌膚的排毒時間,如果化妝品在這段時間殘留於面上,會增加皮膚的負擔,以及影響身陳代謝,從而令面部加速衰老,同時令面色變得暗啞及膚與變差。

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危害3:毛孔粗大

這是因為睡覺時化妝品殘留於面上,透過毛孔呼吸的過程進入到毛孔,增加毛孔堵塞的機會,最終形成毛孔粗大問題,被橕大了的毛孔是很難回復細緻的。

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危害4:長暗瘡

不清洗乾淨化妝品及皮脂污垢就睡覺,是導致皮膚狀況不好的最大元兇,殘留在面上的化妝品很容易阻塞毛孔,從而引起毛孔炎症,從而長出暗瘡。

Makeup
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Photo from Sum37

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Text: TopBeauty Editorial

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