睡覺

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【護眼方法】眼睛經常乾澀疲勞?簡單按摩動作配合飲食 助你舒緩眼睛肌肉!
Health and Fitness
4 months ago

【護眼方法】眼睛經常乾澀疲勞?簡單按摩動作配合飲食 助你舒緩眼睛肌肉!

上班族每天都需要長時間使用電腦,下班後又繼續低頭用電話,除了在睡覺時間以外,眼睛完全沒有時間休息,日...

開燈、開電視睡覺會令人變胖~腰圍越來越寬是褪黑素作怪,關燈睡覺自然變瘦!
Health and Fitness
3 years ago

開燈、開電視睡覺會令人變胖~腰圍越來越寬是褪黑素作怪,關燈睡覺自然變瘦!

有沒有發現無論怎樣做運動或是節食都好像沒有瘦下來呢?可能是妳忽略了一個重要原素-褪黑素!只要開燈睡覺便會不自覺地令體重增...

睡前睇手機比別人快老5倍!夜間黃金保養時間:教你4個「睡美人」保養小竅門+編輯私藏好物推介
Beauty.Skincare
3 years ago

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在這個機不離手的時代,大家看手機的時間比看人的時間還要多,平日睡前或許都會再看一看手機,但你卻萬萬沒有想過這個小小的舉動...

女生人生三大幻覺~「明天開始減肥」「今晚一定要早點睡」「再買東西便剁手」,幻想容易,行實時很困難!
Beauty
4 years ago

女生人生三大幻覺~「明天開始減肥」「今晚一定要早點睡」「再買東西便剁手」,幻想容易,行實時很困難!

女生有三大幻覺,而這三大幻覺常常不知不覺間於大家腦海中浮現,就是「明天開始減肥」、「今晚一定要早點睡」、「再買東西便剁手...