66歲趙雅芝與孻仔同框似姐弟!不老女神的養生秘訣 平和的心態keep住年輕!

66歲趙雅芝與孻仔同框似姐弟!不老女神的養生秘訣 平和的心態keep住年輕!

Beauty
By Khristina on 23 Sep 2021
Digital Editor

港姐出身的趙雅芝早年憑著《新白娘子傳奇》的白素貞紅遍兩岸三地,成為不少人心中的女神。然而,最讓人津津樂道的莫過於她三十年如一日的凍齡外表,不但從外形上看不出真實年齡,甚至有不少網友表示「說他30歲我都信!」

趙雅芝三十年如一日的凍齡外表看不出真實年齡
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港姐出身的趙雅芝早年憑著《新白娘子傳奇》的白素貞紅遍兩岸三地
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趙雅芝與孻仔同框似姐弟

趙雅芝初出道時就與醫生黃漢偉結婚,這段婚姻只維持8年就離婚收場,兩人育有兩名兒子都歸趙雅芝撫養。直到1984年再婚嫁給因拍攝《女黑俠木蘭花》而結緣的黃錦燊,誕下幼子黃愷傑。向來感情甚好的母子二人近日合拍抖音短片,66歲的她與34歲的細仔同框掀起熱議,網友驚呼「根本是姐弟吧」、「如果不說是兒子,會不小心以為是小男友」。究竟趙雅芝如何凍齡?到底他是如何保養的?

66歲的她與34歲的細仔同框掀起熱議
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趙雅芝與孻仔同框似姐弟
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趙雅芝名言:保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空

趙雅芝對於護膚保養十分重視,她甚至曾經說過一句話「保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空!」趙雅芝表示保養一定要持之以恆才能有明顯的效果,她尤其注中保濕和防曬,認真做好護膚步驟替肌膚打好基底,自然比較不容易顯老。

趙雅芝名言:保養不會傾家蕩產,但不保養容易人財兩空
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趙雅芝尤其注中保濕和防曬,認真做好護膚步驟替肌膚打好基底
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3大凍齡好習慣:運動、睡好、7分飽

除了外在的保養,趙雅芝透露規律的生活、均衡飲食、運動也很重要,她每個星期會固定做瑜珈和帶氧運動,每天睡眠至少8小時,確保肌膚有充足的時間休息。至於飲食方面,趙雅芝一定會選用新鮮的原型食物,而且每餐只吃7分飽就足夠。她強調外在的保養可能是短暫的,但內在的調理絕對是長久的。

除了外在的保養,趙雅芝透露規律的生活、均衡飲食、運動也很重要
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趙雅芝強調外在的保養可能是短暫的,但內在的調理絕對是長久的。
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保持樂觀平和的心態Keep住年輕

正所謂「相由心生」,雖然趙雅芝已經66歲,但從外形上看仍然是年輕的狀態,相信這除了與日常養生習慣有關之外,心態也非常重要。趙雅芝曾經在節目中公開自己的保養方法,坦言再多的瓶瓶罐罐保養,也不如一顆常保愉快的心,所以她提醒大家不論身處任何年紀都要有樂觀積極的心態,因為「美麗是一種平和、自然的心態,即使不是天生麗質,只要有這種樂觀、健康的心理,也一定會很好看!」

正所謂「相由心生」,雖然趙雅芝已經66歲,但從外形上看仍然是年輕的狀態
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Text:TopBeauty Editorial

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55歲劉嘉玲逆齡生長令人讚嘆!公開5大保養秘訣 運動有助抗老回春~

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24 Aug 2021

現年55歲的影后劉嘉玲縱橫演藝圈超過30年,不僅外表凍齡,氣場和個人魅力更是隨著歲月逐年遞增。事實上,年輕時劉嘉玲的容貌比同齡女明星成熟,但如今年過半百,樣貌卻與當年差別不大,凍齡體態令人讚嘆,到底是如何辦到的呢?今天就和大家一起揭曉劉嘉玲的凍齡秘訣!

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今天就和大家一起揭曉劉嘉玲的凍齡秘訣!
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1. 喝檸檬水

劉嘉玲早已踏入熟齡的級別,但她依舊透亮緊緻的肌膚無不讓人驚嘆!這是因為她每天飯後都有喝一杯檸檬水的習慣,檸檬蘊含大量維他命C,有助於排毒、美顏、抗老、增強免疫力等多種功效,是不少女明星的最愛。

劉嘉玲早已踏入熟齡的級別,但她依舊透亮緊緻的肌膚無不讓人驚嘆
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2. 定期吃排毒餐

除了飲用檸檬水之外,劉嘉玲每個月都會進行連續4天的輕斷食,每天5點半就開始,餐單包括一小碗飯、兩個蕃薯和兩種蔬菜,同時要完全禁食任何肉類。她表示,只要堅持每個月進行輕斷食,半年後就能看見瘦身的成果,而且這種瘦身方式不會反彈,難怪在她身上不見一絲贅肉!

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3. 全方位卸妝、保養

作為女藝人,經常要帶妝出席各種公開場合,所以劉嘉玲非常注重卸妝清潔步驟,認為眼妝一定要卸除乾淨才能入睡。她表示自己會固定每個星期做一次深層清潔面膜,幫助肌膚排除老廢角質。另外,每次卸妝也會特別注意眼角、唇周等死角,利用棉花棒徹底清潔避免化妝品殘留在肌膚上,確保後續保養品更好吸收。

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4. 運動有助抗老回春

劉嘉玲曾經透露自己從30歲開始就養成每星期運動至少5天的習慣,如今這個習慣堅持25年。運動好處多,不僅能夠提高人體新陳代謝及血液循環,讓氣色變得紅潤,也有助於緊緻肌膚和改善身材線條。劉嘉玲最愛的運動包括行山、跑步、踩單車等,最近長居北京的她更迷上了「廣場舞」,還跳得有板有眼!

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劉嘉玲與周潤發一齊行山
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5. 當你放棄自己的時候,你就老了

年屆退休年紀,但劉嘉玲依然不願退下火線,仍然認真工作、認真保養、認真玩樂,確保自己時時刻刻處於最佳的狀態。她曾說過:「老不是一天的事情,老是突然之間來的,當你有一天放棄自己的時候,你就老了。」

Text:TopBeauty Editorial

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