66歲趙雅芝與孻仔同框似姐弟！不老女神的養生秘訣 平和的心態keep住年輕！
港姐出身的趙雅芝早年憑著《新白娘子傳奇》的白素貞紅遍兩岸三地，成為不少人心中的女神。然而，最讓人津津樂道的莫過於她三十年如一日的凍齡外表，不但從外形上看不出真實年齡，甚至有不少網友表示「說他30歲我都信！」
Photo from weibo
Photo from weibo
趙雅芝與孻仔同框似姐弟
趙雅芝初出道時就與醫生黃漢偉結婚，這段婚姻只維持8年就離婚收場，兩人育有兩名兒子都歸趙雅芝撫養。直到1984年再婚嫁給因拍攝《女黑俠木蘭花》而結緣的黃錦燊，誕下幼子黃愷傑。向來感情甚好的母子二人近日合拍抖音短片，66歲的她與34歲的細仔同框掀起熱議，網友驚呼「根本是姐弟吧」、「如果不說是兒子，會不小心以為是小男友」。究竟趙雅芝如何凍齡？到底他是如何保養的？
Photo from 抖音
Photo from 抖音
趙雅芝名言：保養不會傾家蕩產，但不保養容易人財兩空
趙雅芝對於護膚保養十分重視，她甚至曾經說過一句話「保養不會傾家蕩產，但不保養容易人財兩空！」趙雅芝表示保養一定要持之以恆才能有明顯的效果，她尤其注中保濕和防曬，認真做好護膚步驟替肌膚打好基底，自然比較不容易顯老。
Photo from weibo
Photo from weibo
3大凍齡好習慣：運動、睡好、7分飽
除了外在的保養，趙雅芝透露規律的生活、均衡飲食、運動也很重要，她每個星期會固定做瑜珈和帶氧運動，每天睡眠至少8小時，確保肌膚有充足的時間休息。至於飲食方面，趙雅芝一定會選用新鮮的原型食物，而且每餐只吃7分飽就足夠。她強調外在的保養可能是短暫的，但內在的調理絕對是長久的。
Photo from weibo
Photo from weibo
保持樂觀平和的心態Keep住年輕
正所謂「相由心生」，雖然趙雅芝已經66歲，但從外形上看仍然是年輕的狀態，相信這除了與日常養生習慣有關之外，心態也非常重要。趙雅芝曾經在節目中公開自己的保養方法，坦言再多的瓶瓶罐罐保養，也不如一顆常保愉快的心，所以她提醒大家不論身處任何年紀都要有樂觀積極的心態，因為「美麗是一種平和、自然的心態，即使不是天生麗質，只要有這種樂觀、健康的心理，也一定會很好看！」
Photo from weibo
Text：TopBeauty Editorial
更多相關文章
55歲劉嘉玲逆齡生長令人讚嘆！公開5大保養秘訣 運動有助抗老回春～
24 Aug 2021
現年55歲的影后劉嘉玲縱橫演藝圈超過30年，不僅外表凍齡，氣場和個人魅力更是隨著歲月逐年遞增。事實上，年輕時劉嘉玲的容貌比同齡女明星成熟，但如今年過半百，樣貌卻與當年差別不大，凍齡體態令人讚嘆，到底是如何辦到的呢？今天就和大家一起揭曉劉嘉玲的凍齡秘訣！
Photo from carinalau1208 @ ig
Photo from carinalau1208 @ ig
1. 喝檸檬水
劉嘉玲早已踏入熟齡的級別，但她依舊透亮緊緻的肌膚無不讓人驚嘆！這是因為她每天飯後都有喝一杯檸檬水的習慣，檸檬蘊含大量維他命C，有助於排毒、美顏、抗老、增強免疫力等多種功效，是不少女明星的最愛。
Photo from carinalau1208 @ ig
2. 定期吃排毒餐
除了飲用檸檬水之外，劉嘉玲每個月都會進行連續4天的輕斷食，每天5點半就開始，餐單包括一小碗飯、兩個蕃薯和兩種蔬菜，同時要完全禁食任何肉類。她表示，只要堅持每個月進行輕斷食，半年後就能看見瘦身的成果，而且這種瘦身方式不會反彈，難怪在她身上不見一絲贅肉！
Photo from carinalau1208 @ ig
3. 全方位卸妝、保養
作為女藝人，經常要帶妝出席各種公開場合，所以劉嘉玲非常注重卸妝清潔步驟，認為眼妝一定要卸除乾淨才能入睡。她表示自己會固定每個星期做一次深層清潔面膜，幫助肌膚排除老廢角質。另外，每次卸妝也會特別注意眼角、唇周等死角，利用棉花棒徹底清潔避免化妝品殘留在肌膚上，確保後續保養品更好吸收。
Photo from carinalau1208 @ ig
4. 運動有助抗老回春
劉嘉玲曾經透露自己從30歲開始就養成每星期運動至少5天的習慣，如今這個習慣堅持25年。運動好處多，不僅能夠提高人體新陳代謝及血液循環，讓氣色變得紅潤，也有助於緊緻肌膚和改善身材線條。劉嘉玲最愛的運動包括行山、跑步、踩單車等，最近長居北京的她更迷上了「廣場舞」，還跳得有板有眼！
Photo from carinalau1208 @ ig
Photo from carinalau1208 @ ig
5. 當你放棄自己的時候，你就老了
年屆退休年紀，但劉嘉玲依然不願退下火線，仍然認真工作、認真保養、認真玩樂，確保自己時時刻刻處於最佳的狀態。她曾說過：「老不是一天的事情，老是突然之間來的，當你有一天放棄自己的時候，你就老了。」
Text：TopBeauty Editorial
