50歲袁詠儀零灑鏡真面目曝光!逆齡生長令人驚嘆 全靠5招凍齡 保養最大秘訣是少化妝?

50歲袁詠儀零灑鏡真面目曝光!逆齡生長令人驚嘆 全靠5招凍齡 保養最大秘訣是少化妝?

Beauty Skincare
By Fennie on 16 Sep 2021
Digital Editor

現年50歲的袁詠儀(靚靚)與老公張智霖(Chilam)日前被網民野生捕獲,該網民即時抓緊機會上前集郵並在社交平台分享,由於該網民用原相機直接拍攝,靚靚和Chilam在零濾鏡下依然很好看,完全看不出已年過半百,加上靚靚剪了短髮更增添幾分少女感,凍齡體態令人讚嘆!究竟靚靚是如何保養呢?一起來看看她的凍齡秘訣吧!

袁詠儀與張智霖被網民野生捕獲
Photo from RED

1. 儘量不化妝

靚靚曾經在節目中透露,她最大的保養秘方就是平時很少化妝,除了一些場合需要化妝之外,平時會儘量保持素顏。翻看靚靚的社交網,幾乎每次上載的照片都是素顏,除了眼神看起來較無神之外,肌膚狀態非常好,也許是不化妝的關係,令肌膚很輕盈沒有負擔。

袁詠儀大多數素顏示人
Photo from ig@anitayuenwy

2. 一星期敷三種不同功效面膜

靚靚十分注重自己肌膚的保濕度,她會在一星期內使用三種不同功效的面膜,例如控油、保濕、緊緻等等輪流使用,讓她的皮膚狀況持續穩定,加上她每次敷面膜時堅持要讓身心完全放鬆,這樣保養效果才會更加倍。另外,她每次出門一定會塗防曬,以防止紫外線對皮膚的傷害。

袁詠儀保養秘訣一星期會敷三種不同功效面膜
Photo from ig@anitayuenwy

3. 睡美容覺

除了護膚,作息時間亦非常重要。肌膚修復時間是晚上9點至凌晨2點,靚靚會儘量在這段時間入睡,讓自己的肌膚重生。很多人習慣熬夜,事實上熬夜對皮膚傷害非常大,想要好想靚靚一樣凍齡,一定要睡美容覺。

袁詠儀的保養秘訣睡美容覺
Photo from weibo@袁詠儀靚靚

4. 培養運動習慣

靚靚曾試過胖到自己無法接受,因此她選擇運動減肥,她會經常同老公Chilam一起去慢跑,因為兩個人一起跑步會比一個人更有動力,慢慢培養了運動習慣。運動能讓你出汗,避免毛孔阻塞,同時亦能使人感到精力充沛。

袁詠儀經常同老公張智霖一起跑步
Photo from weibo@袁詠儀靚靚

5. 多吃食物原型、膠原蛋白

內敷比外敷更有效。靚靚會特別選擇吃食物的原型、少鹽少油,很少吃加工食物,以及多吃蔬菜水果。另外,她多年來都有吃「阿膠」的習慣,不但能調理身體及補血,而且大量的膠原蛋白對皮膚很好,難怪她的皮膚總看起來如此緊實無毛孔、血氣十足。

袁詠儀會特別選擇吃食物的原型令皮膚變好
Photo from weibo@袁詠儀靚靚

Text: TopBeauty Editorial

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61歲惠英紅「白滑肌」秘訣!自製燕麥片面膜、椰子油護膚 超低成本改善皮膚暗沉

07 July 2021

一個人的膚質狀況能暴露她的真實年齡,當年紀越大,肌膚的水分漸漸流失而暴露年齡,所以女生們一定要懂得保養。現年61歲的惠英紅(紅姐)不但演技超班,就連保養也得宜,在鏡頭前其膚質狀況仍然光滑,完全看不出她的真實年齡。近日她大方分享她的護膚及養生之道,只需低成本、簡單的食材就能輕鬆變回光滑肌,大家不妨也試試看。

Photo from weibo@惠英紅kara

Photo from weibo@惠英紅kara

皮膚暗沉成因

皮膚暗沉不但會讓氣色看起來變差,情況嚴重時會連化妝都無法掩蓋。通常皮膚暗沉不單只是肌膚保養,日常生活習慣也是其中因素,如果經常熬夜睡眠不足,很容易導致新陳代謝變差,而當肌膚新陳代謝變得不穩定時,便會產生肌底毒素,使角質層堆積在肌膚表面,黑色素亦難以代謝,然後令肌膚變得暗啞粗糙、毛孔粗大,最後導致肌膚表層不夠光滑,形成皮膚暗沉。

Photo from Pinterest

皮膚暗沉改善方法

每個女生都很怕皮膚暗沉,惠英紅就自創了改善皮膚暗沉的方法,非常值得一試。

Photo from RED@惠英紅

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1. 燕麥片面膜護膚法

把臉洗淨後,將牛奶、蜂蜜加入燕麥片並攪拌成糊狀,輕輕敷在臉上約15分鐘,然後用清水洗淨。如果有剩下來的,可以塗在手臂或頸部,有助去死皮及清潔角質層,令到肌膚變得嫩滑。燕麥有去除角質、淨化毛孔的效果,能改善皮膚粗糙的狀況;而蜂蜜能保濕。這個配分特別適合乾性皮膚的女生。

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2. 燕麥片調理飲食法

燕麥片營養價值高,含有能消除活性氧的抗氧化成分,能降低壞膽固醇及排出體內毒素。紅姐會在早上時用熱水浸燕麥片,當浸到像粥一樣的時候,可以加入泡菜、豆腐乳,會更加美味。但不建議一天三餐或連續十幾二十天都這樣吃,因為會導致營養不均衡。紅姐建議在三餐中挑一餐來吃,吃飽就可以了。若是過後感到肚餓,可以再添加一點點。這樣不但養生,亦可解改善皮膚暗沉,回復好氣息。

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3. 天然椰子油護膚法

100%純天然椰子油可以用來護理肌膚,塗在身上或臉上有助解決皮膚暗沉、乾燥的問題。紅姐建議在晚上睡覺時塗,因為早上起床後皮膚沒那麼乾燥,不過,不是每個人都能夠接受到用椰子油塗在臉上,紅姐建議若是覺得不舒服的話,可以把它洗掉。

Text: TopBeauty Editorial

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