外國女生進行一個月「狂飲水實驗」，一天喝4公升水，結果身體和皮膚都出現這樣的變化！

老生常談都說飲水對身體很好，還可以減肥和令皮膚美美的～有位外國女生就為了看看到底飲水是否真的能改善皮膚、肚腩等問題，進行了為期一個月的「飲水實驗」！

一位叫Jenny Sugar的專欄作家規定自己每天要喝4000C.C.（相等於4公升）的水，剛開始的一個星期她常常忘了要飲水，但之後她便決定在早上運動結束後，喝一杯約600C.C.的水，午餐和晚餐各自再喝500C.C.，而她睡前會足足喝2000C.C.的水！這樣的喝水讓她開始胃痛，而且晚上睡不好因為要上廁所，後來她就決定養成隨時補水的習慣，一個月後她的身體竟然發生了以下這些變化～

粉刺暗瘡消失了！
在這個喝水實驗堅持了3個禮拜後，Jenny Sugar的臉上原本長了好多粉刺和暗瘡，但這些難搞的皮膚問題竟然消失了，皮膚變得水嫩光滑！Jenny發現這是因為多喝水令奶製品和糖分攝取量大幅降低，從而使皮膚不再被這些敏感源刺激到，因此沒有再長粉刺和暗瘡了！

平坦腹部回來了！
Jenny Sugar的肚腩容易變大和跑出來，這是因為她攝取過多糖份的後果～在她開始大量飲水後肚腩竟然在不知不覺間變得平坦，而且身體也不容易有抽筋的情況出現，飲水後即使吃點小零食腹部也是平平的！

飢餓感減低了！
Jenny Sugar在進行這個飲水實驗前，有在嘗試進行間歇性斷食，剛開始時會經常肚子餓，但自從開始了多喝水的計劃後就不容易感覺到餓，也不會暴飲暴食，連宵夜的習慣也慢慢戒掉了。

結束這個為期一個月的飲水實驗後，Jenny Sugar表示多飲水已經變成她的一個習慣，也明白了原來喝水對身體和皮膚有那麼多好處，大家記得以後要多多喝水啊～！

Text：Girlslike Editorial

Photo source：Pinterest