61歲日本女藝人凍齡30年，驚人秘訣在於每天堅持做這習慣！
隨著年齡增長，變老是一件自然不過的事。但對於這位日本女藝人藤彩子，她的外貌只停留在30多歲，而且最近人拍寫真集，無論肌膚或體態完全不像已經是61歲，看起來有光澤及緊緻，一條皺紋也看不到，原來她有一套自己的凍齡秘訣。
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出道35年的藤彩子是日本藝能界少有嘅原唱女歌手，憑着自己嘅實力多次登上《紅白歌唱大賽》，收到很多觀眾喜愛。為慶祝出道35周年，早前更拍寫真集，寫真集見街後，令不少網民驚訝她身型及樣貌完全不像實齡，引起網絡熱議。
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每天熱毛巾敷臉
其實藤彩子在日常保養方面，一直堅持以熱毛巾敷臉，每朝早起床後，她不會用潔面乳洗臉，只是用清水洗淨後抹乾，再用熱毛巾敷上臉。因為這樣做可以讓毛孔打開，讓隨後的精華液或保養品會被充分吸收及滲透，更可以令後續的粉底妝容看起來更貼服自然。
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做運動促進血液循環
除了熱毛巾敷臉外，藤彩子認為變老是自然不過的事，所以她會透過飲食、練習瑜珈、普拉提斯及跑步出汗來提升新陳代謝，促進血液循環，同時也可以幫助肌膚維持緊緻，令面色看起更好氣色及有光澤！
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20年每天吃「超級乳酪」
乳酪向來是健康的食品，藤彩子也十分喜歡吃。不過她會自己買菌種，加入脫脂牛奶製作乳酪，而且她更將豆漿、核桃、巴西莓粉、堅果、棗子及瑪卡粉等超級食物混入其中，有效增強免疫力之餘，更可促進腸道健康！這種食法藤彩子會在早餐時吃，而且維持了20年。
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自製天然調味
身體吃得太甜或太鹹，都會加速身體衰老！所以藤彩子在日常飲食非常小心，很少外出用膳，多數自己做飯，同時注意營養均衡。如她煲湯時會保留果皮及種籽，也不會過熟而弄掉食材本身的營養價錢，加上她不會用含農藥的蔬菜，也不會添加調味料來煲湯，令食材保留營養，達至抗氧化功效。除了當成湯喝外，也會做成小份來冷凍，在煮食時加入當調味。
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Text: TopBeauty Editorial
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即將42歲的胡杏兒最近回港並與老公李乘德一齊到大埔一間茶餐廳食早餐，杏兒更以素顏示人，近年密密北上掘金的她馬不停蹄在香港、內地兩邊跑，卻絲毫不見倦容，而被網民大讚保養得宜，素顏仍然好靚女。凍齡有術的杏兒平日相當注重保養，一起來看看她的保養秘訣吧！
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1. 卸妝比護膚更重要
藝人經常要化妝，若卸妝不乾淨則很容易導致毛孔堵塞，進而為肌膚帶來負擔和傷害，更有可能令肌膚提前進入衰老階段！因此杏兒會做足卸妝步驟，她選用具有抗皺、抗氧化成分的卸妝用品，即使不化妝但有擦防曬，她都會使用溫和的卸妝洗面奶清潔，讓肌膚保持徹底潔淨。杏兒表示她屬於毛孔容易堵塞和敏感性的肌膚，因此她特別喜愛長久使用的3款卸妝產品。
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Aesop眼唇卸妝保養油 60ml HK$180
Aesop的產品成分純天然，性質溫和，蘊含了保濕成分生育酚（即是維他命E）、葡萄籽油和藍甘菊，有助舒緩及鎮靜眼部周邊的敏感肌膚，清潔的同時又可以抗皺、抗氧化。
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Chanel眼唇卸妝液 100ml HK$250
這款Chanel眼唇卸妝液屬於半油半水的質地，淺藍色水的液體部分蘊含豐富的玫瑰水和矢車菊水，可以有效保濕皮膚，卸完妝亦不會感到乾澀繃緊；而透明上層則蘊含高效淨化油分，可以輕易卸掉頑固的彩妝。胡杏兒強調這支Chanel眼唇卸妝液是經過眼科醫生認證不會對眼睛造成刺激，而且不含香料，是可以讓她安心的天然產品。
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Fancl卸妝油 120ml HK$122
Fancl卸妝油出名好用，更是胡杏兒極力推薦、十幾年來未曾換過的產品。Fancl卸妝油利用了納米技術，就是把油份分解成非常細小的納米分子，能深入毛孔迅速溶解，特別是難卸走的眼線都可以卸得乾淨。另外，在卸妝的時候只要打圈按摩2分鐘，就可以有效去除死皮、老化角質，幫助皮膚二次清潔。Fancl卸妝油還有保濕的成份，能為肌膚保留原有水分，洗完面後會感到水潤舒爽。
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2. 睡前護膚
卸妝清潔後，後續的保養同樣重要，而且手法與步驟亦是關鍵！每天潔膚後，杏兒會先使用具有抗氧化及強效補水功效的保濕水，以幫助肌膚保持滋潤，然後使用含抗老成分的精華液，讓肌膚可以保持緊緻、光感與透亮度。杏兒會選用容易吸收且修護能力強的面霜，讓肌膚可以為未來一天作好準備。
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HR全效逆齡美容液 200ml HK$1,210
這款HR美容液結合了精華油的滋養觸感，有效滲透肌膚，非常好推開，可以令其他隨後使用的產品能發揮最佳效果，更可以幫助抗氧化。胡杏兒指每次洗完面後，會用這款HR特別補水的爽膚水來滋潤她的全臉。
Photo from Helena Rubinstein
HR全效極光煥采精華 30ml HK$1,480
這款精華蘊含了源自阿爾卑斯山雪絨花極致原生細胞精華，抗衰老功效非常顯著，能幫助肌膚回復緊緻及光澤。
Photo from Helena Rubinstein
HR REPLASTY修復晚霜 15ml HK$1,170
被稱為「美容膠布」的HR REPLASTY修復晚霜含有30%玻色因，修護能力非常強大，且有效修正深陷皺紋、損傷印痕及瑕疵粗糙，用後第二天明顯能感覺到皮膚狀態變得幼嫩，油性和敏感肌膚都適合使用。
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3. 多喝湯水
內敷更勝外敷。經常喝湯水，除了可以調理內在身體、補氣血、補脾胃之外，亦可以滋潤養顏。因此無論在家還是工作期間，胡杏兒都會預先準備好湯料、電子鍋，以確保定時有湯水進補。
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4. 保持好心情
沒有一個好的心情，無論你怎勤力護膚都不會有效地保住年輕肌。胡杏兒曾說過「怕老」才是加速衰老的最大元兇，因為一個人若過度焦慮，會使身心狀態變差，同時亦會影響自身的情緒及膚況。只要保持好的心態，才是最有效的抗衰老之道。
Text: TopBeauty Editorial
