許志安再出發！醜聞風波獲鄭秀文護航 甫新相狀態回勇網民揶揄：做返好男人！
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網民揶揄：做返好男人！
日前許志安更換Facebook頭像，隨即引起熱議，只見他身穿藍色恤衫襯西裝外套，狀態似乎回勇看上去精神奕奕相當有型，令人眼前一亮，其中有不少鼓勵留言「加油！重新出發」、「期待你開演唱會」，也有不少人嘲諷「記得做回一個好男人呀！」等。
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獲忠實粉絲支持人氣回升
3年前被爆出對婚姻不忠辜負多年來不離不棄的Sammi，許志安形象跌落谷底，後來為復出鋪路曾亮相音樂節目試水溫，又到台灣拍攝《接招吧！製作人》不過網民仍然不買單。直到今年3月宣布加盟環球唱片音樂事業重新出發，他也在上個月分享，錄音室照片，忠實粉絲知道他開始錄音皆表示支持。
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被譽為「香港最後一個童話」
Sammi於1989年參加新秀比賽得獎後加盟華星唱片，與師兄許志安一見如故。1998年，Sammi首次公開承認與許志安感情穩定，隨時都有可能結婚，結果在2004年情人節前夕，許志安高調表態與Sammi分手。原本斬釘截鐵表示不會復合的二人分手7年兜兜轉轉回到原點，2013年正式步入教堂。這對璧人經歷分手、復合再到結婚，一度被外間認為是「香港最後一個童話」，怎知童話故事一夕變調。
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醜聞曝光Sammi選擇原諒
「安心事件」曝光之後，Sammi選擇原諒丈夫，更用四字「人誰無過」來為許志安護航。同年12月，Sammi曾被記者影到與許志安拍拖到超市掃貨，還向記者露出開心的笑容，明顯已經放下過去寬恕對方，希望許志安不要再辜負Sammi。
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Text：TopBeauty Editorial
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48歲鄭秀文養成易瘦體質秘訣！做運動、16:8斷食法、戒味精等 瘦身根本不需要節食
28 May 2021
鄭秀文（Sammi）的身材向來都過於纖瘦，她曾經試過為了減肥，只吃蘋果飽肚，連續幾天之後突然暈倒，當時她的媽媽煮了粥在床邊哭邊求Sammi吃一口，但Sammi依然拒絕進食。後來她終於明白運動才是最好的減肥方式，現在回頭望，她也覺得自己太瘋狂了，也用錯了方式。近日她分享自己的瘦身心得，女生們可以參考下。
Photo from fb@鄭秀文 Sammi Cheng
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1. 定期做Tabata
Sammi表示她以往都有定期到健身房做運動，但現在她改在家跟Youtuber做Tabata（高強度間歇訓練）。Tabata比較激烈，是透過短時間的高耗能運動及短暫歇息的方式來降低體脂肪率。做Tabata若姿勢不對會很容易受傷，不建議初運動者做。
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2. 養成跑步習慣
Sammi也有跑步的習慣。她以前經常在跑步機上練跑，後來她覺得太悶了，所以改為街跑，多數會跑至少一個鐘。她強調，跑步要多專注自己的呼吸，如果覺得悶的話，可以邊跑邊聽音樂，有助分散注意力不會容易感到累，同時街跑的好處是沿途可以欣賞風景。Sammi提醒街跑不宜在路面不平的路上跑，一定要找到適合的路徑，建議選擇專為跑步而設的運動場地。另外，Sammi亦建議可以選擇行山，有助訓練心肺功能。
Photo from fb@鄭秀文 Sammi Cheng
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3. 實行16:8斷食法
除了做運動瘦身之外，Sammi亦會注意飲食。她坦言有時難免會吃得多，於是就會進行16:8斷食法。所謂「16:8斷食法」就是把一日進食的份量放在8小時內實行，令身體有更多時間去運用脂肪作為能量。Sammi亦透露她平時在家時會盡量吃得清淡，在外面食飯就會容許自己放肆少少吃重口味食物。
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4. 戒掉味精太重零食
Sammi以前很喜歡吃零食，但現在因為要控制濕疹而戒掉味精太重的零食，可能是這個原因導致她變得更瘦。
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5. 紫薯排毒法
Sammi曾經分享過食紫薯瘦身。每100克紫薯有大約5克糖和少於0.5克的脂肪，是低脂、低熱量食品，同時又能有效地阻止醣類轉為脂肪，有利於減肥。Sammi還分享了一個非常簡單的食紫薯方法，就是蒸熟紫薯之後將它放入雪櫃，不要放冰格。冷藏一晚後再拿出來翻熱，紫蕃就會產生一種抗性澱粉。由於抗性澱粉較難被身體吸收，所以簡單來說會減低了卡路里的吸收。如果你很喜歡食白飯，可以用紫薯取代白飯。
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Text: TopBeauty Editorial
