【求職技巧】找工作時如何判斷公司好不好？6個常見有問題的職缺！

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By Fennie on 10 Nov 2023

Digital Editor

在現今競爭激烈的職場中，選擇一份理想的工作可謂是一門學問。我們不僅要考慮自己的興趣和專業，還需要警惕一些有問題的職缺。以下是幾個關鍵點，教你如何判斷並避開這些潛在的陷阱。

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1. 公司介紹不清不楚

當你看到招聘廣告時，如果公司提供的資訊模糊或者故意隱瞞，沒有說明公司到底是做些什麼，這類型的公司更須小心，有可能他們正是走非法途徑，掛羊頭賣狗肉的公司。

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2. 公司業務領域跨太遠

有些公司可能涉足多個完全不相關的業務領域，這可能表示他們在尋找利潤最大化而非專注於提供優質產品或服務，這種公司可能缺乏明確的發展方向。在尋找工作機會時，選擇一家專注於特定領域並有明確發展策略的公司，才有助於你的個人成長和職業發展。

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3. 無時無刻都在請人

如果一間公司總是不斷地招聘新員工，那麼這很有可能是一個不穩定的工作環境。可能原因有許多，例如高流動率、內部管理不善或者其他問題。在這樣的環境中工作，可能會對你的職業發展造成困擾。

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4. 薪水範圍太廣

一些職缺的薪水範圍可能過於寬泛，這可能意味著公司對自己的價值定位不清楚，或者缺乏競爭力。這可能會導致你最終得到的薪水低於預期，或者對於公司更高層次的要求超出你的能力範圍。

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5. 工作內容太過積極激勵人心

如果一個職位的工作內容聽起來太美好、太完美，那麼可能是有些東西被隱瞞了。在現實中，沒有一份工作是完全沒有壓力和困難的。要警惕這樣的職缺，並詢問公司有關具體任務和挑戰的問題。

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6. 工作內容超多包山包海

如果一份工作要你包山包海，甚至連不是你的專業領域都要你涉及，這樣的工作環境可能會給你帶來壓力和焦慮，並影響到你的工作效率和生活品質。在接受一份工作前，要詳細了解工作內容，確保自己能夠勝任並保持良好的工作與生活平衡。

Text：TopBeauty Editorial

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職場壓力爆燈！4個方法擺脫負面情緒讓自己活過來！

09 Nov 2023

最近開始在工作中感到壓力爆燈嗎？現代科技發達，為通訊帶來方便時，也令上下班界線變得模糊，不少人即使下了班，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了自己的身體及精神健康。以下4個方法，幫助應對職場壓力，擺脫負面情緒，讓自己活過來！

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1.自我對話

當工作時感到壓力超大，令你連工作的動力不沒有，或在重要會議前感到緊張時，試試開始與自己對話，透過言語抒發壓力。「自我對話」結合了自我同情和適當的責任感，不用為「傾聽者」的反應與接受度感到擔心。

藉由嘗試不同類型的自我對話，可以找出最適合自己的對話句型：

自我鼓勵型：透過自我激勵建立起信心。例如：「我很看重這場會議所以才這麼緊張，我事前準備都做好了，相信在接下來的會議中，我能做到最好的表現。」
認知行為治療型：透過替換「應該要做」改為「比較喜歡／想要做」，以此減輕心理負擔與焦慮。例如：「我希望我今天能完成更多工作，但我會以我確定能做完的工作為主。」
自我提示型：提醒自己，不要讓對未來的擔憂或是對過去的反省，過度干涉到當下的判斷。例如：「現在應該採取什麼行動來面對？」

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2.提前計畫時間表

看見排山倒海的工作量，人容易感到焦慮，陷入工作做不完的想法，更加影響工作效率！嘗試提前計畫時間表，將工作日程劃分為上午、下午兩時段，安排好每日的代辦事項，並堅守這份時程，盡可能在時間內完成每個工作任務，藉由設定好DeadLine，便能有效掌握一整天的日程，維持不拖拉、不遲疑的工作步調。在按時完成工作下，自然能使負面思維轉向正面。