沒邊界的人沒底線？保持距離不越界是成年人社交該有的體面！
叔本華說：「人就像寒冬裡的刺猬，互相靠得太近會覺得刺痛彼此，離得太遠又會感到寒冷。」成年人的社交世界裡，交心與疏遠都是沒緣由、沒通知地進行，誰不想真心朋友成群、零小人在身邊？然而我們亦無法控制別人對自己的想法，因此有邊界感的社交，讓人更從容自在。你具有邊界，別人才能不越界！
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不必和所有人做朋友
在現實生活中，我們會與各種各樣的人接觸和交往，但並不意味著我們必須和所有人成為朋友。在社交中，我們可以選擇和我們志趣相投、能夠帶來正面影響的人建立深層關係，而與其他人保持適當的距離和疆界，不需勉強自己和每個人保持親近。
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說話做事要知分寸
在與他人交流和互動時，我們應當注意自己的言行舉止，適時地表達意見和情感，同時避免過度情緒化或冒犯他人。了解言語和行為的分寸，能夠幫助我們與他人建立良好的溝通和互動，展現出成熟和體貼的社交風度。
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尊重別人的私隱與邊界
每個人都有自己的個人空間和隱私，我們應當尊重他人的私密信息和生活，避免無端干涉或暴露他人的私人事務，別人不回答你的事就別再追問、對方沒有要求你提供意見就別急著說教，以為這是熱情、加深了解，殊不知這種不知進退的交往，會為人與自己造成無謂的負擔。
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擁有自己的底線
每個人都應該清楚自己的底線在哪裡，並有能力堅持不被越界，在人際關係中，我們應該學會說不，並保持對自己和他人的尊重。只有在堅持自己的底線的同時，才能保護自己的尊嚴和價值觀，展現出成熟和堅定的態度。你愈是沒有邊界分寸，別人就會沒有分寸的越界。
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毋須說服世界去認同自己
在社交中，我們無法迫使他人接受或認同我們的觀點和價值觀，因此不需浪費時間與精力去說服別人。相反，我們應該相信自己的觀點和價值，堅持自己的立場，並與那些能夠理解和支持我們的人建立及保持良好的溝通和互動。
Text：TopBeauty Editorial
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懂得隱藏情緒不代表成熟 真正優雅的人知道如何控制和坦然接納自己的情感！
24 Jan 2024
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有情緒不代表軟弱
我們常常將情緒留給自己，費盡心思不把情緒外露，因為害怕在別人面前顯得意志薄弱、幼稚或不堅強，但其實向他人展示自己的情緒和意志力、堅強等並沒有直接關係，情緒是很自然的事情，人類是感情動物，即使是發現自己有悲傷、憤怒、焦慮、羞恥等情緒，也不應該因此責怪自己。
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自己主導情緒
不少人的情緒都經常被其他的人或事左右，例如別人的一些言行就可以影響你一天的心情，我們不時會覺得他人要對我們的情緒負責，相反也會認為自己要為別人的情緒負責，其實情緒的主導權應該要掌握在自己手中，我們無須為別人情緒負責，反之亦然，我們才是要為自己的情緒負責任的人，人是沒辦法法掌控所有事情，當產生情緒只可以從我們看待事情的角度和應對方法而改變，從中慢慢缓解。
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情緒不是無視就會自動消失
很多時人在不想面對事情時自自然然會選擇逃避，我們可能已經習慣逃避這種情緒，甚至不自覺地無視了它的存在，但情緒不是你不去感受就會自動消失，你的心情並不會因為你逃避了而慢慢好起來，只會在某一天的一些事情觸發而突然爆發出來，所以有些人會每隔一段時間就情緒崩潰，都是因為之前逃避情緒而導致的。
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容許自己有情緒
雖然有些情緒很難受，但只有我們容許自己感受它的時候，才會可以練習情緒管理，直面情緒、學懂滿足自己的情感需求，才能夠把這些能量釋放和消除，期望自己沒有悲傷、焦慮、憤怒等情緒是不現實的，當我們嘗試以新的角度去看待情緒，慢慢的允許自己感受它，才可能回到平衡的狀態，控制和管理情緒的目的從來都不是要你沒有情緒，而是學習不被這些情緒控制，不會深陷在情緒中無法自拔。
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Text：TopBeauty Editorial
