【口腔護理】刷牙後用漱口水會導致蛀牙!英國牙醫解構漱口黃金時間及護理牙齒方法

【口腔護理】刷牙後用漱口水會導致蛀牙!英國牙醫解構漱口黃金時間及護理牙齒方法

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ByFennie on 24 Aug 2021 Digital Editor

不少人會在刷完牙後使用漱口水清潔口腔,希望擁有一口潔白健康的牙齒,或者與人親密接觸時,可以留下清香好印象,但你真的了解漱口水的正確用法嗎?英國牙醫Anna Peterson分享正確的刷牙、漱口次序,更提醒大家刷牙後使用漱口水反而會導致蛀牙!

使用漱口水需知
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牙醫Anna Peterson解釋,牙膏含有大約1450 ppm的氟化物,如此高濃度的氟化物能保護牙齒免受食物和飲品中的糖分侵蝕,而漱口水只有220 ppm的氟化物,不足以保護牙齒。如果刷完牙後立即使用漱口水,不但無法「加強防護」,還會將高濃度的氟化物洗掉,令你產生「蛀牙危機」,因此建議「刷牙後用清水漱口比用漱口水更好」。

英國牙醫Anna Peterson分享正確的刷牙、漱口次序
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若是真的要使用漱口水,Peterson則建議最好的時間是「吃完東西後」,因為食物中的糖分會令口腔呈酸性,如果吃完東西後去刷牙,等同將酸刷到你的牙齒上,這會令牙齒腐蝕,所以建議這時候使用漱口水。

吃麵
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使用漱口水6大需知:

1/ 避免在使用漱口水後的30分鐘內飲食。
2/ 使用含氟漱口水有助於預防蛀牙,但不宜在刷牙後立即使用,否則會洗掉牙膏留下的氟化物,因此建議在飯後使用漱口水。
3/ 漱口水不能代替刷牙及牙線或牙縫刷。
4/ 一般人是無需使用含氟化物漱口水的,但正接受牙齒矯正治療或已接受放射性治療等容易患蛀牙的人士,就須在牙科醫生指示下使用漱口水。

吃完東西後才能使用漱口水
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5/ 六歲以下的兒童應避免使用漱口水,以免他們不慎吞下。
6/ 漱口不能完全代替口水的功能。口水產生作用的過程大約需要30分鐘,如果頻密進食,口水便沒有足夠時間進行修補工作,牙齒表面的礦物質便會不斷流失,即使有使用漱口水,最後也一樣會形成蛀牙。要防止蛀牙,必須減少吃喝的次數。

刷牙後使用漱口水會導致蛀牙
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護理牙齒正確方法:

一、吃太多易蛀牙

每天定時進食,正餐與正餐之間不宜進食甜點,若是肚餓的話,最多可以吃一次茶點。如果想吃零食或喝飲品,可以在正餐或茶點後進食或飲用,因為進食次數越多,蛀牙的機率也越大。

吃太多易蛀牙
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二、要清潔牙肉

早晚刷完牙後,用牙線或牙縫刷輔助清潔。建議使用軟毛、細頭牙刷,並使用含氟化物的牙膏。

清潔牙肉
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Text: TopBeauty Editorial

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Text: TopBeauty Editorial

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