由包包臉蛻變成時尚女神！岑麗香的減肥秘訣公開，方法簡單你也可以做到～！

早幾日小編見到岑麗香離巢後真係越來越靚，想當年香香仲係個皮膚黑黑的微胖女孩，俾人批評過肥後努力減肥，變身模特兒身型後嘅香香著衫都時尚過人，成為人妻後更加有魅力，今日一齊嚟睇吓佢有咩減肥秘訣啦～！

#1 晚餐盡量要提早吃

香香會盡量於夜晚6點前吃完晚餐，之後會郁動身體嚟消耗卡路里如執屋、散步等等，而且佢會戒宵夜，就算真係肚餓都只會食杯乳酪或者飲杯奶，絕對唔會食肥膩食物！

#2 愛吃超級食物亞麻籽、牛油果

香香好鍾意食牛油果同亞麻籽，呢兩種食物對減肥都好有效，同時又可以補充營養！香香多數會將牛油果配其他蔬果如蕃茄用嚟搽麵包食，或者用嚟做沙律；

而亞麻籽香香就會用嚟做smoothie飲，亞麻籽有豐富纖維同營養，有助通排減肚腩！佢會配搭士多啤梨、青瓜、火龍果，或者生菜、芹菜、蘋果、楊桃、番藷苗。

呢款smoothie就加咗士多啤梨、蘋果、火龍果、梅子、純乳酷，配搭亞麻籽一齊食～

#3 DIY木瓜減肥餐單

香香有一個DIY木瓜減肥餐單：每日朝早將木瓜、士多啤梨和少量蜂蜜打成果汁做早餐，除了有助燒脂、美白同豐胸效果；午餐主要食蔬菜，有時加少少雞胸肉；晚餐會以水果及沙律為主，有時會加點白肉（魚肉、雞肉等；夜晚太肚餓就會食一個木瓜做宵夜。

#4 去腫湯水自己煲

香香嘅臉比較容易水腫，所以佢會自己煲去水腫湯飲，幫助身體排出多餘水份，個人望落自然冇咁腫～佢會以五款米包括普通白米、綠豆、紅豆、百合和薏米，將米浸軟之後一齊煲就可以啦！

#5 運動不能少

香香得閒就會跑步同做gym，主要目的係令肌肉更結實，線條自然更靚！佢有時會轉呼拉圈，輪流轉動左右兩邊方向，有助修緊兩邊腰的肉，令腰線更突出。

Text：Girlslike Editorial

Photo source：IG@heungheungeliza