額頭常生暗瘡？6個方法擊退痘痘 讓你皮膚回復平滑細緻！瀏海過長、壓力大是關鍵！
額頭生很多暗瘡及和暗粒？額頭屬於出油量最大的T字部位之一，在T字部位，毛孔、皮脂腺的分佈都比其他區域，如臉頰、下顎更密集，因此最容易出現角質、皮脂堵塞毛孔，然後生出暗瘡和粒粒。想知如何消除粒粒？跟著以下方法就可以讓你皮膚回復平滑細緻，Let's go~
Photo from Pinterest
1. 培養良好的護膚習慣
要消除額頭上的痘痘，首先要從正確的皮膚護理開始。每天用溫和的潔面產品洗臉2次，用溫水沖洗並輕輕拍乾。記住不要用力擦洗，因為過度摩擦可能會造成微小傷口，使痘痘惡化。保持肌膚清潔，可以去除多餘的油脂，減少痘痘的形成。
Photo from Pinterest
2. 適當地護髮
經常洗頭可以減少頭皮油脂分泌，避免頭油沾到額頭上。此外，根據自己的髮質選擇適合的洗頭水，避免使用過多造型產品，即使使用了，也要在當晚徹底清潔，以免塵埃和細菌帶到面部而滋生痘痘。例如使用造型產品或乾洗頭水（dry shampoo）時，應用手或毛巾遮住臉部，防止化學成分噴到額頭和臉上；如有瀏海，可以嘗試將頭髮紮起或夾起，盡量避免頭髮接觸皮膚；如果使用髮尾油，應讓髮油充分滲透髮根，避免殘留在前額上堵塞毛孔。
Photo from Pinterest
3. 使用暗瘡肌適用的護膚品
蘆薈、綠茶提取物和茶樹油具有抗痘和抑菌作用，使用含有這些天然成分的護膚品，由於性質溫和，可避免化學成分刺激皮膚，導致痘痘產生。
Photo from Pinterest
4. 加強皮膚保濕及定期去角質
要預防額頭痘痘，建議時刻保持皮膚充足的水分，早晚都要做好保濕護理，每週進行1-2去角質，以清除毛孔中的油脂和污垢，預防毛孔堵塞，以上方法都可以有效減少額頭痘痘的生長。
Photo from Pinterest
5. 避免用手觸摸額頭
你有用手觸摸臉部嗎？雙手有很多細菌，每次觸摸臉部時，都有機會把細菌帶進毛孔，加上汗水和油脂分泌，便有可能引起痘痘。盡量避免用手觸摸額頭，如需要用手觸摸臉部，需先把手洗乾淨；另外，建議定期用消毒紙巾清潔手機，以免油脂及細菌交叉感染。
Photo from Pinterest
6. 找尋紓緩壓力的方法
壓力過大和睡眠不足也是額頭長痘痘的原因之一。嘗試找出可以紓壓的方法，例如聽音樂、睡前冥想或做運動，這些都是有效的排解壓力方式。還有作息要規律，最好在晚上11點前入睡，讓肝臟正常工作，充分排毒，預防痘痘生成。
Text：TopBeauty Editorial
