凍齡女神回歸！薛凱琪演唱會生圖直出無壓力，保養秘籍大公開！

「凍齡女神」薛凱琪，最近在內地舉辦巡迴演唱會，狀態超級好！3個小時的高強度演出依舊活力滿滿，高清鏡頭下臉蛋飽滿流暢、身材苗條，看起來健康有活力，像是20歲的少女。43歲的她究竟是如何保養的？她的「凍齡秘籍」到底是什麼？

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強勢回歸，凍齡女神再度亮相！

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薛凱琪這次在演唱會上的表現真是太驚艷了！一頭粉髮少女感爆棚！身材苗條，完美駕馭各種造型。3個小時的演唱會，唱跳34首歌曲，全程下來依舊精神煥發，笑容燦爛甜美～即使是生圖直出，也毫無壓力，皮膚光滑細緻，吹彈可破，臉蛋緊緻沒有下垂，笑起來也沒有任何細紋或痕跡，做任何表情都自然流暢，狀態好到根本看不出來已經43歲了！

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滿40減20，保養秘笈大公開！

都說薛凱琪是「40歲減20歲」的逆齡女神，這一切都離不開她日常的細心保養。今天就和大家分享一下，薛凱琪的保養秘籍！

Photo from XHS@Fi-Betterus|薛凱琪

1. 護膚：以油養膚，簡約而不簡單

薛凱琪的日常護膚步驟相當簡潔，但每一步都非常關鍵：

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晨間潔膚：早上她不洗臉，而是用化妝棉沾取爽膚水輕拍面部，既能清爽肌膚，也不會過度清潔，保持皮膚的水油平衡。

晚間潔膚：晚上她會用「卸妝油＋潔面」雙重清潔法，確保徹底去除妝和污垢，讓肌膚得到深層清潔。

護膚步驟：爽膚水、精華、眼霜、面霜，步驟雖簡單，但貴在堅持。
「以油養膚」：無論白天還是晚上，薛凱琪在護膚的最後一步總會用到油類產品，她認為可以幫助鎖住水分，確保肌膚在夜間不被冷氣或暖氣吹乾，這樣才能得到更好的滋養。

多敷面膜，少擦粉底：薛凱琪經常敷面膜，甚至有時一天敷三片，讓臉部保持水潤狀態，隨時充盈肌膚的水分。她在訪問中曾說，一般不工作時，會盡量不用粉底液，減少對皮膚造成的摩擦。

2. 護髮：髮膜保養，秀髮亮麗如新

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「頭髮是第2張臉」，儘管經常漂染，薛凱琪依然擁有一頭光亮順滑的秀髮，秘訣就是注重細節護理。
每次洗頭前，她都會塗抹髮膜，包裹住頭髮，靜置數小時後再沖洗乾淨。她還特別注意，每次梳頭髮，都從髮尾開始梳，避免拉扯導致毛躁與斷髮。

3. 運動：鍛鍊不停，活力無限

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無論是參加綜藝《乘風破浪》，每天唱跳8-9個小時，還是在演唱會上長達3小時不停歇的高強度演出，薛凱琪總是能夠保持充沛活力！這和她長期堅持運動有很大關係。

由於膝蓋受傷，薛凱琪選擇泰拳、詠春、羽毛球、普拉提和瑜伽等低衝擊性運動來維持日常訓練，特別是拳擊，能有效瘦手臂，效果顯著。

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而普拉提更是現在很多女性的最愛，不僅能有效鍛鍊全身，還可以矯正體態，提升血液循環。

4. 飲食：低糖清淡，內在美從口入

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薛凱琪吃得很講究，她幾乎完全戒掉甜食，對糖分的攝取非常克制。她還喜歡喝美容果汁，尤其是牛蒡汁，富含膳食纖維和維他命，有助於排毒養顏，提升免疫力。

5. 心態：冥想調養，保持平和

想要凍齡，不只是靠外在保養，內心的平靜同樣重要。

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作為曾經的抑鬱症患者，薛凱琪深知心態的重要。她坦言，經過多年的調整，她學會了珍惜當下，也更重視管理自己的情緒，保持積極向上的生活態度。每天，她都會花10分鐘打坐冥想，放鬆身心，調理氣血，養護心腎。這個看似簡單的生活方式，正是幫助她維持內在平靜和青春狀態的秘訣。

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從20歲出道的青澀少女，到如今43歲仍在舞台上大放光芒，薛凱琪的凍齡神話，背後是20年如一日的自律。但正如她所言，不要給自己設限，年齡只是數字，每個人都有屬於自己的時鐘，活得幸福才是最重要的，這也是最珍貴的保養秘訣。

Text：Top Beauty編輯部
Photo Source：微博@薛凱琪、XHS@Fi-Betterus|薛凱琪、XHS@薛凱琪、IG@physit