氣血不足易疲勞？6杯中醫養生茶，讓妳從內而外散發好氣色！
是不是覺得每天被工作追著跑，長時間久坐、用眼過度、加班失眠已經成為常態？常常感到疲憊不堪、注意力不集中，甚至連氣色都變得黯淡無光？別擔心！其實這些惱人的問題，在中醫看來都與氣血不足、肝氣鬱結、脾胃失衡息息相關。想要找回活力、調理身心、舒緩壓力，其實一點都不難，一杯專屬的「養生茶」就能幫你輕鬆搞定！
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#1 改善用眼過度：明亮雙眸茶
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很多OL都離不開3C產品，長時間盯著螢幕，眼睛乾澀疲勞已經是家常便飯。這款「明亮雙眸茶」融合了龍眼、菊花、決明子和枸杞。龍眼能補益心脾、養血安神；菊花疏風清熱、平肝明目；決明子清肝明目、潤腸通便；枸杞則能滋補肝腎、益精明目。每天來一杯，讓雙眼告別乾澀，重新煥發神采！
#2 熬夜加班必喝：元氣生津茶
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是不是常常熬夜加班、作息日夜顛倒，導致氣陰兩虛、口乾舌燥、心煩意亂？別讓疲憊拖垮你的戰鬥力！「元氣生津茶」是你的最佳選擇。它由西洋參、石斛和麥冬組成。西洋參益氣養陰、清熱生津；石斛益胃生津、滋陰清熱；麥冬養陰生津、潤肺清心。來一杯，讓你在忙碌中也能保持充沛的精力和清爽的狀態！
#3 改善久坐水腫：輕盈排水茶
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長時間久坐，是不是發現自己特別容易水腫虛胖，甚至皮膚狀態也受到影響？這時候你需要「輕盈排水茶」！它結合了赤小豆、茯苓、薏仁、紅棗和玫瑰花。赤小豆和薏仁能利水消腫；茯苓利濕健脾、安神；紅棗養血悅顏；玫瑰花則能理氣解鬱，還能改善經前煩躁感。讓你在辦公室也能輕鬆去水腫，告別虛胖！
#4 改善臉黃暗沈：紅潤氣色茶
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臉色暗沈、蠟黃、經常感覺虛弱疲倦、缺乏活力？這很可能是氣血不足的表現！「紅潤氣色茶」來拯救你。它包含了黃耆、當歸、紅棗和枸杞。黃耆能補氣升陽；當歸補血活血；紅棗養血安神；枸杞滋補肝腎、益精明目。持續飲用，你會發現氣色逐漸紅潤，整個人看起來都充滿活力！
#5 經常外食必喝：清腸消食茶
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外食族的飲食常常油膩又缺乏均衡，容易消化不良、血脂偏高。這款「清腸消食茶」就是你的腸胃救星！它由山楂、茯苓、陳皮和蘋果組成。山楂消食化積、活血化瘀；茯苓利水滲濕健脾；陳皮理氣健脾、燥濕化痰；蘋果則作為輔助食材，補充維生素和纖維，幫助消化。讓你的腸胃保持輕盈暢通，告別油膩負擔！
#6 改善疲勞壓力：舒心安神茶
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長期處於高壓狀態，導致脾胃虛弱、食慾不振、容易疲勞？「舒心安神茶」能幫助你緩解壓力、找回內心的平靜。它包含了麥冬、五味子、蓮子肉、山藥和芡實。麥冬潤肺清心；五味子滋補肝腎；蓮子益腎補脾、養心安神；山藥健脾益胃；芡實益腎健脾。讓你在忙碌之餘，也能享受一份寧靜與放鬆，從容應對各種挑戰。
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別再讓工作壓力偷走妳的健康與美麗！從今天起，為自己泡一杯專屬的養生茶，讓這些來自大自然的溫和力量，幫助你調理身心、恢復活力。堅持下去，你會發現不僅身體感覺更輕盈，心情更愉悅，連氣色也會變得越來越好，由內而外散發出健康自信的光芒！
Text：TopBeauty 編輯部
Photo Source：lummi、IG@for_everyoung10
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