【職場技巧】爲什麽很難在職場上說「不」?原來自己是最大的因素

【職場技巧】爲什麽很難在職場上說「不」?原來自己是最大的因素

Office
By Tiffany on 15 Sep 2021
Deputy Managing Editor

不論是初到職場,還是已經工作了數年,我們總會遇上無辦法、難以說「不」的情形,偏偏在職場上來自上司的無理要求實在多不勝數,有時候聽到某些指令卻要將自己的底綫推到谷底、低聲接受。該如何優雅地説不,真的是一門學問。


初進入職場的時候非常在意別人對自己的看法
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回想起當初進入職場的時候,不僅對行業不熟悉,也非常在意別人對自己的看法,加上自己希望能夠證明自己的能力,所以聽到任何來自上司的要求、奇想,都會盡力去滿足。其實每個人都會有介意別人看法的時候,可能你很介意另一半對你的看法,可能有些人很介意朋友或家人的看法,而我們往往因此而將別人的期望和評價,放在首要位置。 自己的聲音往往被自己壓制,因爲我們害怕被否定或者批評,也害怕被淘汰,其實一個「不」字之所以難開口,是有原因的。

新環境或者未清楚生態
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1. 新環境或者未清楚生態

每個人到新環境,都少不免會有不安全感,因爲我們會害怕無法融入同事的圈子,也害怕上司認爲自己能力不足。每間公司都有自己一套文化和體制,例如請假的手續是怎樣、提出建議的風氣是怎樣、工作的自由度是怎樣,都各有不同,所以初來報道的新同事、職場新鮮人,通常不會有膽說不。

未建立工作上的自信心
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2. 未建立工作上的自信心

即使已經在一個行業或者公司待了很久,也不一定懂得說不,反而有時候,年資較淺的人可能還會更有膽去表達意見。但是這不代表不懂得拒絕上層要求的舊同事怕事,他/她可能是爲了顧全大局而不表態。不過亦有可能是因爲工作良久,也未有機會去建立自己工作方面的信心、未有足夠的嘉許讓他們肯定自己的能力。如果能夠多相信自己一點,而同時上司懂得看見年資較多的同事的貢獻,適時嘉許或者加薪,或許也是不錯的鼓勵方法,好讓年資更長的人能夠就著工作上的方向提出實際的建議。

過分地將工作放在人生首位
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3. 過分地將工作放在人生首位

太注重在辦公室裏面的得失,或者太在乎自己的工作,其實對於身心健康都不太好。遇上不合理的加班、當自己想請病假卻被明示暗示請假都有問題的時候,還有不合理的死綫、不合理的工作量和每個月轉變一次的營運目標等,難道我們能夠每項都能全面配合嗎?其實我們常聽到的Work-Life Balance不是鼓勵我們不要認真工作,或者要做運動之類,而是要通過生活其他領域的發展,來提醒自己:工作是我們的其中一部分,而不是全部。明白這個道理之後,在工作上學會説不,大概不會那麽困難了。

容許自己在工作上說不
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容許自己在工作上說不,留空間給自己喘息、思考、再把工作做得更好,同時接受沒有東西是完美的,盡了力,自己知道,不是由其他人來定義你有沒有盡力。

接受沒有東西是完美的
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Text: TopBeauty Editorial

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職場必學 拒絕做職場怨婦
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1. 拒絕做職場怨婦

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尋回工作的熱誠
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2. 尋回當初對工作的熱誠

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抓緊每個機會
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3. 抓緊每個機會

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自我增值
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4. 自我增值

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放工後做回自己
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5. 放工後做回自己

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給自己小獎勵
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6. 給自己小獎勵

記得小時候讀書拿到滿分,老師或父母都會送小禮物給予鼓勵?無論幾多歲的人都需要鼓勵!如果未能在在工作上獲得嘉許,可以嘗試自我鼓勵,設定一些目標,如達到不要對自己吝嗇,可以買一些小禮物勉勵自己。想獲取別人認同前,先肯定自己,之後你能設定更多可行的目標,尋覓工作的真正意義。

Text: Top Beauty Editorial

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