劍橋大學指出每周工作八小時最有利健康～人工智能發展迅速，不再需要五天工作日！

妳有否上班感到厭倦呢？日復日的上班節奏可能已經把妳弄得疲倦不堪，但相信不久的將來，大家再不會有五天工作日了，或是一星期只需工作八小時，這都是劍橋大學研究出來的！

英國劍橋大學和索爾福德大學曾發表一項有關工時與身心健康關係的研究，指出隨著科技進步，變得很多工作都不再需要人手操作，或會降低就就業率。

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研究請來了7萬個英國居民參加，由2009年到2018年期間便開始追隨著他們，找出工時長短對他們心靈健康與生活滿足感的影響。

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結果發現每星期工作八小時的人，相比起沒有工作或當全職家庭主婦所患得精神健康問題的人會減少了30%。而每星期工作一天就是最好的解藥，但研究同時也指出工時超過八小時後，對精神健康是再沒有更多的幫助。

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索爾福德大學的Daiga Kamerade博士認為，隨著對人力需求降低，未來日子未必需要五天工作日：「在未來約十年間，我們是可以看到人工智能發展得越來越好、大數據和機械人會取代人手的工作。味著我們即使我們還是需要全職工作，但工作時間是會重新審視。」綜合研究最後得到的結果，研究人員建議五天周末兩天工作，或是把年度假期由數星期增加到數月。不知道妳又會否支持呢？

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Text：TopBeauty Editorial