有一種生活態度叫「我值得擁有」：一生都為他人而活，卻從未遇見一個更好的自己

By Elize on 17 Sep 2019

Deputy Managing Editor

喜歡簡單、自然的生活，享受一個人寧靜的下午

每個人由出生開始就被不同的身份捆綁著，你可能是誰的女兒、誰的姊姊，或者是哪裡的學生或員工，你要「演好」的角色有很多，身邊的人都對你有著不一樣的期盼，你的一生好像就是要活出他們口中那樣，可是你有停下來好好想過，如果此刻的你拋開了所有身份，你再不是他們的誰，你只是你自己，你有想過「你」到底想做的是什麼嗎？

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人生第一次問「你愛你自己嗎？」，不少人都不知道該如何回答，甚至會感到不好意思，好像愛自己是一件太自私的事情。從小我們就要學會分享、學會配合，好像永遠把自己的意願放在比較後的位置，而其他人的想法比自己的更重要。一個人不是天生就知道如何愛自己的，而是要先接受愛，體驗過被愛，才能學會愛自己。

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每個人的基礎是不同的。那些從小得到父母足夠的關注與愛、在父母的寵愛下成長的孩子，長大後大多懂得如何去愛自己。而從小因為各種原因沒有得到足夠的愛的孩子，長大後必須經過很多努力，才能意識到應該如何愛自己，他們的自愛之路走得比較艱辛。人們常說，一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。每個人都是獨一無二的的個體，而最早決定我們自我價值高低的人通常是我們的父母。

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無法建立自信心，也就無法接納自己的不完美，也無辦法愛自己，人生的路上就是一直在追尋一個能夠讓你覺得自己有價值的人，然後發現自己值得被尊重，值得被愛。人們總是會確認和考驗對方對自己的愛，或許問著「如果我不夠好，你還會愛我嗎？如果我傷害了你，你還會愛我嗎？」要麼很努力地討好對方，要麼做著一些委屈自己的事情，總是擔心「我不值得擁有幸福」。

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很多人都渴望他人的愛能填補心裡的空缺，這是一個天真又不切實際的想法。當一個人不愛自己時，別人給他再多的愛也無法幫助他真正確認自己是可愛的，是值得被愛的，是值得擁有幸福的。同樣，只有愛自己的人，才能更好地愛別人。愛自己，除了改變內心的信念，將「我不值得擁有」「我沒有資格」「我不配」等內心信念變成「我值得擁有」外，還要了解自己、照顧好自己、接納自己、取悅自己、做真實的自己。

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那些捨得送自己禮物的女人，她們花自己掙來的錢，給自己買花、買鑽石、買包包，去國外旅行，獨立自主，懂得滿足自己、愛自己，她們都覺得自己值得擁有這些美好的事物，在享受它們的過程中，自信、自愛與自尊也進一步提升，活得更加積極主動，充滿生命的活力。

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與其希望從外界獲取些什麼使自己幸福，只想著不停地索取，不如「向內求」自己讓自己幸福快樂，滿足自己之後，再將愛和快樂分享給周圍的人。愛自己是一種積極主動的生活態度，從被動等待他人的施予到主動選擇自己滿足自己。愛自己體現了一種自我負責的態度。

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當你的工作、戀愛、人際關係出了問題，你過得不快樂時，要多找找自己的責任。怨天尤人的確能夠讓你不自責、不焦慮，但同時亦間接承認你的幸福快樂要靠別人。只有願意為自己的幸福快樂負責，你才能真正幸福快樂起來。這樣做的時候，你內心的信念是「我值得擁有幸福」「我有能力讓自己幸福」，這會讓你感覺到自己內在是充滿力量的，而不是虛弱無力的。