【武漢肺炎】香薰精油天然抗菌功效 身體加倍防謢保健康

在日常生活中，四周圍都有很多細菌病菌，加上時值武漢肺炎肆虐及流感高峰期，大家應更加注意要保持個人衛生，帶口罩、勤洗手是日常必須動作，用有殺菌功效的清潔用品去清潔雙手及個人物品，都能有效減低感染病毒的機會。

天然精油抗菌保健康

不單只要注意個人衛生，可從提高自身免疫力以保持身體健康，都是最好預防病毒的方法。除了生果蔬菜及維他命等保健食品外，原來簡單用天然抗菌精油保養，都可有效幫助身體抗菌及增強自身免疫力，為身體帶來用藥以外的紓緩療效。以下介紹的幾款精油都可提高身體免疫力，讓你保持健康。

抑菌之王：茶樹精油

茶樹最大的用途有助免疫系統抵抗細菌入侵，能有效提升免疫系統功能，紓緩皮膚或呼吸道感染，強化身體。具有殺菌消炎作用，對收細毛孔，紓緩傷風感冒、咳嗽、鼻炎等都有不錯效能。

舒緩情緒，抗菌消炎：佛手柑精油

佛手柑的味道清新怡人，有助放鬆心情紓緩情緒，亦有消淡抗菌功效是不錯的皮膚抗菌劑；同時，有助紓緩呼吸道感染的功效，可改善喉嚨痛及退燒。

天然抗氧化劑：迷迭香精油

在西餐菜式中經常都會用到迷迭香(Rosemary)作香草配料能提升菜式風味，而迷迭香本身有抗氧化及淨化空氣的功用，抗氧化劑是應對感染和疾病的有效武器，迷迭香精油可幫助增強免疫力，抵抗與自由基相關的疾病。

改善新陳代謝：乳香精油

乳香精油能促進多核白血球增加，可改善新陳代謝及有消炎，能有效對抗微生物、細菌、病毒和真菌，適用於幫助治療皮膚傷口，如割傷等以避免進一步受感染。乳香精油有清肺化痰的功用，有助紓緩慢性支氣管管炎及咳嗽，同時也適合調理因長期吸煙而引發的呼吸不順等問題。

如何使用精油抗菌

使用精油的方法有很多，最常見的是滴幾滴在家中的香薰噴霧機，能有效淨化室內空氣，同時也帶來舒緩呼吸道及放鬆心情之作用。而搽在身上不同的位置如胸口、頸後、手腕等，讓精油散發清新香氣外，亦可滲入皮膚，以達幫助身體淨化免疫系統的功用。除此之外，在現在的非常時期，大家都可在每日配載的口罩上滴幾滴精油，有助淨化空氣及舒緩呼吸道，而且氣味清新，亦可有醒神之效。<

Text: TopBeauty Editoral