冬天吃再多也不怕胖！中醫教你自己泡「排毒刮油茶」，每天堅持喝一杯能讓你美到認不出自己來！

冬天來臨食慾也會跟著大增，火鍋和燒肉真的讓人垂涎三尺啊！不過吃多了肚子上的肉肉也會跟著增厚，但天氣冷又不想做運動，想健康地瘦下來其實有辦法喔～中醫推介的這3款「排毒刮油茶」不止能減肥，還可以去暗瘡，堅持喝效果超驚豔！

#1 山楂陳皮決明子茶

功效：山楂有助降血脂和幫助消化、陳皮消胃氣胃脹、決明子潤腸通便、甘草抗慢性發炎（對暗瘡肌和胃病很好）。

材料：決明子10克、山楂6克、陳皮6克、甘草2片

做法：所有材料洗淨，將山楂和陳皮切小塊，所有決明子和甘草放入500毫升的水煮滾，再加入山楂和陳皮加入焗5分鐘即可。

#2 麻子仁甜杏仁茶

功效：麻子仁和甜杏仁均有潤腸通便的功效，最適合平日飲食偏重口味和油膩的女生，有助減輕腸躁、便秘的問題，潤腸通便外更可滋潤皮膚。

材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙

做法：所有材料洗淨，將麻子仁搗碎後，連同甜杏仁一起放入500毫升的水煮滾，放涼一點後加入蜂蜜即可。

#3 橘皮普洱茶

功效：乾橘皮有健脾消濟、減肥降脂的功效，普洱則有暖胃、减肥、降脂的功效。

材料：乾橘皮6克、普洱茶葉6克

做法：所有材料洗淨，將橘子皮和茶葉直接放在杯中，加入500毫升的滾水焗10-15分鐘即可。

Text：GirlsLike Editorial

Photo source：Instagram