標籤: 睡眠質素
相信不少慣性遲到的上班族,每晚都會提醒自己明天要準時起床,但最終還是抵受不住睡魔的誘惑,結果又因賴床...
相信不少香港人也曾受過失眠困擾,原來女性大多比較敏感、容易焦慮和憂鬱,所以睡眠困難對女性的影響是多於...
生活越繁忙,優質的睡眠質素就越重要,睡得差有可能會越睡越累!想趕走失眠、令睡眠品質變好,除了讓自己的...
都市人生活忙碌,除了注意身體健康外,心理健康都很重要,工作上壓力太還會令人感到失落或引起情緒問題!除...