舒緩經痛

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喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！
Health and Fitness．Diet
3 months ago

喝薑茶能舒緩經痛、凍齡養顏！一文看清薑茶3大功效及注意事項 黑糖紅糖原來有分別！

薑茶，除了能夠暖宮、改善手腳冰冷、保暖驅寒之外，亦可以促進血液循環，增強抵抗力，適當飲用有助護膚養顏...

【6個生理瑜伽】痛到腰背痛 一文看清舒緩子宮的瑜伽動作 初學者也做得到！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

【6個生理瑜伽】痛到腰背痛 一文看清舒緩子宮的瑜伽動作 初學者也做得到！

有些女生痛到流冷汗、噁心、嘔吐等。常喝凍飲及缺乏運動導致子宮收縮，會引起M痛。當M到時候，子宮收縮造...

日本瑜伽教練親授 7個瑜伽體式舒緩M痛、坐骨神經痛、促進血液循環
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

日本瑜伽教練親授 7個瑜伽體式舒緩M痛、坐骨神經痛、促進血液循環

許多人對生理期產生誤解，認為月經期間絕對不能運動，其實不然，月經來時做些適當的運動不但對身體有益，還...