標籤: Exercise
在名人和上流社會的圈子裡, 運動 早已不只是單純的健身或 鍛煉 ,而是延伸成一種生活態度與...
妳是不是也常常被「今天好忙,沒空 運動 」這個念頭綁架,眼看著身上的肉肉越來越失控呢?其實,誰說運動一定要特地空出時間、...
想要有韓國女明星們同款線條緊實的修長身形,卻又對高強度的劇烈 運動 望而卻步?可以試試「 芭蕾 雕塑」!這幾年「芭蕾把桿...
每到夏天,無袖上衣、背心、細肩帶齊上陣,但手臂上的「 拜拜肉 」卻總讓人卻步。其實,想要擁有緊實手臂線條,不一定要上健身...
想擁有平坦緊實的小腹,卻苦於找不到有效的運動方法嗎?別擔心,近日韓國IG超紅雙胞胎姐妹Yoon和Ny...
現代人生活忙碌,總是覺得沒時間做運動,但其實想保持健康並不一定要花很多時間去健身房!最近有一個超簡單...
最近韓國百萬健身Youtuber「VitaminJINY」分享了一個超簡單的「7分鐘瘦腹部運動」,聲...
維多莉亞·貝克漢(Victoria Beckham),常被稱為「貝嫂」,是時尚界的指標性人物之一。年...
據說在10個人當中,至少有9個飽受大肚腩的困擾。但你知道嗎,原來肚腩還有真假之分。許多人因為平日的坐...
每天放工回到家,只想攤在床上煲劇玩手機,完全沒有運動的動力?大家不妨趁著玩手機時,搭配這些簡單動作一...
美食當前,女生受不了誘惑。滿足了吃的慾望,誰會考慮到腸胃的感受呢?若不顧好腸胃會患胃炎、胃溃疡或是肠...
做運動能抗衰老,佘詩曼、林心如、陳茵媺等凍齡都是經常做運動。想要凍齡又保持好身材,必須養成每天做運動...