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Exercise標籤文章,共有244則Exercise相關的文章

流的汗都是貴的!明星都愛的8項貴族運動!不只是鍛煉,更是lifestyle!
Health and Fitness.Exercise
6 days ago

流的汗都是貴的!明星都愛的8項貴族運動!不只是鍛煉,更是lifestyle!

在名人和上流社會的圈子裡, 運動 早已不只是單純的健身或 鍛煉 ,而是延伸成一種生活態度與...

別再說沒時間運動!日本超hit「通勤走路法」,把走路變成高效的燃脂體驗!
Health and Fitness.Exercise
9 days ago

別再說沒時間運動!日本超hit「通勤走路法」,把走路變成高效的燃脂體驗!

妳是不是也常常被「今天好忙,沒空 運動 」這個念頭綁架,眼看著身上的肉肉越來越失控呢?其實,誰說運動一定要特地空出時間、...

告別爆汗運動!韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」,5個動作練出同款優雅體態!
Health and Fitness.Exercise
16 days ago

告別爆汗運動!韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」,5個動作練出同款優雅體態!

想要有韓國女明星們同款線條緊實的修長身形,卻又對高強度的劇烈 運動 望而卻步?可以試試「 芭蕾 雕塑」!這幾年「芭蕾把桿...

甩掉拜拜肉!5個在家就能做的瘦手臂運動,無袖上衣也能自信穿出門!
Health and Fitness.Exercise
a month ago

甩掉拜拜肉!5個在家就能做的瘦手臂運動,無袖上衣也能自信穿出門!

每到夏天,無袖上衣、背心、細肩帶齊上陣,但手臂上的「 拜拜肉 」卻總讓人卻步。其實,想要擁有緊實手臂線條,不一定要上健身...

跟著韓國雙胞胎Yoon、Nyong練!每日5分鐘「椅子操」,告別士啤呔、重見小蠻腰!
Health and Fitness.Exercise
a month ago

跟著韓國雙胞胎Yoon、Nyong練!每日5分鐘「椅子操」,告別士啤呔、重見小蠻腰!

想擁有平坦緊實的小腹,卻苦於找不到有效的運動方法嗎?別擔心,近日韓國IG超紅雙胞胎姐妹Yoon和Ny...

比泡麵還快!揭秘「150秒奇蹟走路法」的驚人秘密!
Health and Fitness.Exercise
2 months ago

比泡麵還快!揭秘「150秒奇蹟走路法」的驚人秘密!

現代人生活忙碌,總是覺得沒時間做運動,但其實想保持健康並不一定要花很多時間去健身房!最近有一個超簡單...

李聖經也在練!韓國百萬Youtuber的7分鐘瘦腹運動,輕鬆練出平坦腹部
Health and Fitness.Exercise
5 months ago

李聖經也在練!韓國百萬Youtuber的7分鐘瘦腹運動,輕鬆練出平坦腹部

最近韓國百萬健身Youtuber「VitaminJINY」分享了一個超簡單的「7分鐘瘦腹部運動」,聲...

Victoria Beckham50歲凍齡美貌如少女,7招自律習慣必學,普通人也可以仿效
Health and Fitness.Exercise.Diet
5 months ago

Victoria Beckham50歲凍齡美貌如少女,7招自律習慣必學,普通人也可以仿效

維多莉亞·貝克漢(Victoria Beckham),常被稱為「貝嫂」,是時尚界的指標性人物之一。年...

肚腩都有分真假?46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」
Health and Fitness.Exercise
6 months ago

肚腩都有分真假?46歲日本美魔女大推「坐姿減肥法」體態變美一秒KO「假肚腩」

據說在10個人當中,至少有9個飽受大肚腩的困擾。但你知道嗎,原來肚腩還有真假之分。許多人因為平日的坐...

躺著玩手機也能瘦?6動作讓你邊煲劇邊減肥 實測一個月減掉7公斤!
Health and Fitness.Exercise
6 months ago

躺著玩手機也能瘦?6動作讓你邊煲劇邊減肥 實測一個月減掉7公斤!

每天放工回到家,只想攤在床上煲劇玩手機,完全沒有運動的動力?大家不妨趁著玩手機時,搭配這些簡單動作一...

【保養腸胃運動】5個適合吃貨的瑜珈動作 每天10分鐘幫助腸道蠕動及促進消化
Health and Fitness.Exercise
8 months ago

【保養腸胃運動】5個適合吃貨的瑜珈動作 每天10分鐘幫助腸道蠕動及促進消化

美食當前,女生受不了誘惑。滿足了吃的慾望,誰會考慮到腸胃的感受呢?若不顧好腸胃會患胃炎、胃溃疡或是肠...

做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡
Health and Fitness.Exercise
a year ago

做運動能抗衰老!4種適合女性的運動 空中瑜伽成女星最愛!佘詩曼、陳茵媺靠運動凍齡

做運動能抗衰老,佘詩曼、林心如、陳茵媺等凍齡都是經常做運動。想要凍齡又保持好身材,必須養成每天做運動...