標籤: 卡路里
新年最開心的事情除了逗利是之外,還有吃啊!一款款的新年食物放在眼前,不禁令人食無節制,結果過「肥」年...
農曆新年就到,最開心的事除了可以拜年逗利是,當然少不了各式各樣的賀年食品和林林總總的糕點啦!今天就來...
要減肥的妳可能會選擇積極做運動,或是戒口節食,但妳又有沒有想過看恐怖片也可以減肥呢!而且每套不同恐怖程度的恐怖片所消耗的...
減肥係每個女生畢生職業,一日食幾多餐、攝取幾多卡路里都係女生每日關注嘅問題。但大家都唔係專業嘅營養師,又無可能日日出街都...
最近有台灣營養師推薦一種「5:2輕斷食」,只要一星期內選2日,食兩餐指定餐單來控制飲食,其餘5日照自己平時餐單食用,就可...
依家依個年代人人都機不離手,食飯都要玩住手機送飯~但原來有研究話邊食飯邊玩手機會較易攝取卡路里引致肥胖!唔好以為改睇報紙...
聖誕、元旦係個開party嘅日子,有唔同派對要出席,唔會畀你個肚有任何喘息嘅機會,稍一唔覺意,脂肪就會爬上肚仔,之後又要...