懶人運動

懶人運動標籤文章，共有4則懶人運動相關的文章

別再說沒時間運動！日本超hit「通勤走路法」，把走路變成高效的燃脂體驗！
Health and Fitness．Exercise
6 days ago

別再說沒時間運動！日本超hit「通勤走路法」，把走路變成高效的燃脂體驗！

妳是不是也常常被「今天好忙，沒空 運動 」這個念頭綁架，眼看著身上的肉肉越來越失控呢？其實，誰說運動一定要特地空出時間、...

告別爆汗運動！韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」，5個動作練出同款優雅體態！
Health and Fitness．Exercise
13 days ago

告別爆汗運動！韓國女星們都在做的「芭蕾雕塑」，5個動作練出同款優雅體態！

想要有韓國女明星們同款線條緊實的修長身形，卻又對高強度的劇烈 運動 望而卻步？可以試試「 芭蕾 雕塑」！這幾年「芭蕾把桿...

邊看電視邊瘦身！5個專屬懶人梳化運動 燃脂塑身消滅肚腩、粗腿、臀部下垂！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

邊看電視邊瘦身！5個專屬懶人梳化運動 燃脂塑身消滅肚腩、粗腿、臀部下垂！

與其賴在梳化上，倒不如趁著這段時間一邊看電視一邊進行簡單的運動，毋需離開梳化就能有效燃脂，無意之間瘦...

【懶人運動】牆壁也能使你練出好身材？5分鐘靠牆伸展運動 2星期練出S身形
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【懶人運動】牆壁也能使你練出好身材？5分鐘靠牆伸展運動 2星期練出S身形

根據日本松宮詩依醫師，人類的肌肉藉由刺激會分泌200種荷爾蒙，可說是一個抗老化的器官，若不鍛鍊，等於...