標籤: 懶人運動
與其賴在梳化上,倒不如趁著這段時間一邊看電視一邊進行簡單的運動,毋需離開梳化就能有效燃脂,無意之間瘦...
根據日本松宮詩依醫師,人類的肌肉藉由刺激會分泌200種荷爾蒙,可說是一個抗老化的器官,若不鍛鍊,等於...