懶人運動

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邊看電視邊瘦身！5個專屬懶人梳化運動 燃脂塑身消滅肚腩、粗腿、臀部下垂！
Health and Fitness．Exercise
4 years ago

邊看電視邊瘦身！5個專屬懶人梳化運動 燃脂塑身消滅肚腩、粗腿、臀部下垂！

與其賴在梳化上，倒不如趁著這段時間一邊看電視一邊進行簡單的運動，毋需離開梳化就能有效燃脂，無意之間瘦...

【懶人運動】牆壁也能使你練出好身材？5分鐘靠牆伸展運動 2星期練出S身形
Health and Fitness．Exercise
5 years ago

【懶人運動】牆壁也能使你練出好身材？5分鐘靠牆伸展運動 2星期練出S身形

根據日本松宮詩依醫師，人類的肌肉藉由刺激會分泌200種荷爾蒙，可說是一個抗老化的器官，若不鍛鍊，等於...