標籤: 放鬆
都市人都有一個通病,就是壓力指數爆燈!每天OT回家後,剩下的Me Time亦所剩無幾,第二天又要重新...
香港人平時忙碌的生活節奏令人喘不過氣,假期或空閒的時候都想偶爾放鬆一下身心,去展覽或是靜態的活動來找...
長洲除了遠負盛名的張保仔洞之外,還有不少打熱點,美編為大家整理5個長洲必到打卡景點,下次入長洲就不用...
你是否經常感到全身痠痛?其實除了到美容院按摩消除疲勞,只要準備一個小工具,在家都一樣可以做到全身放鬆...
我們為了快速跟上節奏適應各種巨大的改變,卻在不自覺中忽略了自己內心的心裡狀態。今天為大家推薦6個改善...
俗語話:「長期失眠慘過大病!」,想要一夜好眠,睡前運動是個很好的選擇!健身教練啊婷為大家帶來一套4式...
總有人告訴你「人生就是這樣,你可以做的就是堅強」,可是一條橡筋長期被拉緊,最好的狀態不過是落得斷掉的...
受到疫情影響下,整個世界都被驚恐包圍,加上工作及生活壓力大,大部分人正在都陷入長期崩緊的情緒。但太大...