標籤: 舒緩經痛
薑茶,除了能夠暖宮、改善手腳冰冷、保暖驅寒之外,亦可以促進血液循環,增強抵抗力,適當飲用有助護膚養顏...
有些女生痛到流冷汗、噁心、嘔吐等。常喝凍飲及缺乏運動導致子宮收縮,會引起M痛。當M到時候,子宮收縮造...
許多人對生理期產生誤解,認為月經期間絕對不能運動,其實不然,月經來時做些適當的運動不但對身體有益,還...