標籤: 蘿蔔腿
不少女生因為長期坐著工作,加上缺乏伸展而漸漸形成梨形身材,腿部粗壯的線條真的令人很苦惱,其實我們就算...
長時間穿著高跟鞋、站立或愛運動的女生,會在不知不覺間訓練出肌肉型小腿,極不好看!日本一位教練分享了一...
想改善蘿蔔腿、粗壯的小腿肌肉問題?除了從今天起改掉翹腳、盤腿等不良的坐姿外,平常的拉筋也可以幫助我們...
雖然小腿肌無法在短時間去除,但是透過特定的伸展動作及運動,改善腿部血液循環,仍然有機會養出均勻的美腿...
比起身體的脂肪,小腿肌並不能只依靠飲食來解決。最好的方法就是透過伸展肌肉的方式著手。今天就為大家整理...
很多人都說肌肉型的雙腳難減,不過正所謂「天下無難事、只怕有心人」,再難減的粗壯肌肉腿都會有辦法減到!韓國女團f(x)的L...