椰子油的6個美容功效!容祖兒鄭秀文大讚油拔法 梁詠琪自製磨砂膏美肌!

椰子油的6個美容功效!容祖兒鄭秀文大讚油拔法 梁詠琪自製磨砂膏美肌!

Beauty
ByWinky on 17 Feb 2021 Digital Editor

椰子油近年備受追捧,除了用作煮食之外,也可用在肌膚上達至護膚美肌效果,連香港天后鄭秀文、容祖兒梁詠琪、國際巨星及名模Angelina Jolie、Miranda Kerr等都愛用,究竟這純天然的椰子油有甚麼好處、功效和用途呢?

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椰子油

椰子油是從椰果肉中提煉出來的油脂,當中含有獨有的月桂酸和植物多酚,有抗菌、預防骨質疏鬆等作用,甚至濕疹、減肥問題都能解決!

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椰子油在攝氏23度至25度會凝固成白色固體,所以每到秋冬季整瓶椰子油變硬,只要把整瓶椰子油放在大約40度溫水中或放入微波爐加熱,即能把它融化成液體,正常使用。

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美容功效1/滋潤皮膚

椰子油是天然的身體和面部護膚品,含豐富脂肪酸,有助滋潤皮膚,此外,椰子油含豐富抗氧化物,可減慢皮膚老化,令皮膚柔軟光澤。不過椰子油油分很高,對於油性皮膚來說未必合適,所以使用前要看清楚不同膚質用法,以少量開始為佳,以免引起副作用。

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美容功效2/美白牙齒

天后Sammi和Joey曾經表示試過用椰子油漱口保健,即油拔法(Oil pulling),做法是在每天早上含著椰子油幾分鐘再吐出,油分可吸走口腔中的細菌和污垢,有效令牙齒變白,也可以增強身體抵抗力。

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美容功效3/磨砂去角質

GiGi早前於小紅書分享自製咖啡渣磨砂膏的方法,先將咖啡渣及咖啡糖拌勻,再加入適量椰子油,分量大約是1比1,之後塗抹於手背上,待3至4分鐘,讓椰子油軟化了肌膚,再慢慢磨擦去掉死皮,最後以清水沖乾淨,由於椰子油有滋潤功效,故磨砂後也不會令肌膚崩緊!

Photo from 小紅書@梁詠琪

Photo from 小紅書@梁詠琪

美容功效4/排毒去水腫

椰子油除了外敷也能內服,能助肌膚抗氧化,排毒和改善腸道健康,從而令肌膚變好,更可以去水腫。周迅和Angelina Jolie曾表示會每天會吃一茶匙椰子油,而Miranda Kerr則習慣每天將一匙椰子油放入綠茶飲用。

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美容功效5/護髮減少毛躁

椰子油含豐富維他命E和K以及鐵質,可以用作髮尾油使用,將少量椰子油塗上髮絲可以令頭髮更順滑和增加光澤感!此外,亦可將椰子油當作護髮素,市面上的護髮素可能含有矽,椰子油天然之餘,更有很好的護髮功效,讓頭髮得到深層滋潤,令頭髮更健康。

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Text: TopBeauty Editorial

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疫情持續,除了減少外出,更要設法增強自身免疫力,維持身體健康的狀態,才能減少病毒侵害的機會!除了服用維他命C及運動外,天后鄭秀文容祖兒都介紹的方法也值得一試!

Joey
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早前容祖兒演唱會時曾在IG貼上載排舞照並留言:「要應付十八場重型大演出,有如挑戰人體極限。我必須重拾健康的體魄,聆聽它的需要和呼喚。」之後她更公開了經同事推介試的油拔法,當時有助清除清感冒、紓緩喉嚨不適,增強免疫力。

當容祖兒公開分享用油拔法增強免疫力後,當時正舉演唱會的鄭秀文也忍不住在IG留言指:「Oil Pulling很正!」,Joey便回應Sammi說:「浪晒啲菌出嚟!」

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油拔法其實是一種的古印度的天然療法,指每天以有機冷壓油漱口,能夠刺激舌頭穴位及排出口腔細菌。由於油的附著性高,加上細菌是親油性的,因此在油拔的過程中,口腔內的細菌會緊緊附在油中,吐出油後把細菌排出體外,從而達致排毒殺菌、美白牙齒及除口氣等保健作用。

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油拔法4步曲

Step 1:將1-2茶匙的有機冷壓油佈滿口腔每個角落(包括舌下)。大家可根據自己需要而選擇適合自己的油,如:橄欖油,芝麻油,亞麻籽油,葵花籽油, 山茶籽油等植物油,建議使用有機椰子油,天然香味,相對較易入口。
Step 2:含在口中15至20分鐘不要吞下;油與唾液混合後會變得濃稠和乳白色。
Step 3:完成後把油吐出,應該是乳白色,代表細菌和油已融合。
Step 4:最後再用清水或淡鹽水漱口,再如常用牙膏刷牙即可。

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油拔法的注意事項

1.初期使用油拔法,身體可能需要時間適應,開始初期有可能因油味、時間太長等因素而感到不適,更有些人會持續數天出現流鼻水、頭痛及有痰等現象,是普遍的反應,不過若然持續不適也需要向醫生查詢,因為每個人的體質各有不同。
2.雖然暫時未有醫學報告指出油拔法會影響懷孕或哺情況,不過建議使用這個保健法時還是先向醫生尋求意見。

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Text: TopBeauty Editorial


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