42歲廖碧兒近鏡自拍皮膚超緊緻!7個肌膚零瑕疵秘訣 每天一杯紅酒助減齡抗衰老

42歲廖碧兒近鏡自拍皮膚超緊緻!7個肌膚零瑕疵秘訣 每天一杯紅酒助減齡抗衰老

Beauty Skincare
By Fennie on 01 Oct 2021
Digital Editor

現時42歲的廖碧兒一向是公認的美魔女,不但身材Fit爆,就連皮膚都保養得宜。日前她在社交平台分享了一張超近鏡自拍,可見她的皮膚超緊緻,除了無毛孔、無皺紋之外,更非常有光澤柔滑,稱得上是吹彈可破,不少網民大讚廖碧兒的皮膚超好!想同廖碧兒一樣擁有緊緻又有彈性肌膚?看看女神的保養心得吧!

廖碧兒超近鏡自拍顯得她的皮膚超緊緻
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

廖碧兒的皮膚超好
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

1. 喝花膠湯養顏

內敷比外敷的護膚效果更好,而湯水更是保養的聖品,廖碧兒會每天喝湯水,尤其喜歡喝花膠湯。花膠的美顏作用非常明顯,可補充肌膚的膠原蛋白,令皮膚更有彈性及年輕。

廖碧兒最愛喝花膠湯養顏
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

2. 最愛敷面膜

香港天氣時乾時濕,很難適應,廖碧兒認為經常敷面膜能夠為乾燥的肌膚及時保濕,尤其是保濕面膜,無論是上飛機、下機前、睡覺前,廖碧兒都會盡量敷一敷,而方便快捷的paper mask更是她的首選。

廖碧兒好靚
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

3. 塗精華素後要鎖水

廖碧兒的日常護膚步驟一點也不複雜,她每天早上洗面後,先塗精華素,再塗面霜鎖住水分,之後一定會塗防曬才出門,還會塗頸部,以防止太陽或工作時燈光的紫外線侵害,然後再上妝,加強對肌膚的保護。Bernice認為清潔及保濕是護膚程序中最重要的一環,因此她間中會到美容院做深層清潔及保濕treatment,深層去除老化角質及毛孔污垢,皮膚自然嫩滑,至於保濕treatment則可借助儀器導入成分,讓肌膚底層得到滋潤,令皮膚呈現水潤光澤。

廖碧兒會做好護膚步驟才上妝
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

4. 紅酒減齡抗衰老

Bernice是愛酒之人,平日愛喝紅酒,每日大約一杯。紅酒具有抗氧化及促進血液循環的功效,可對抗游離基,有減齡抗衰老作用,品酒同時美顏,一舉兩得。

廖碧兒認為紅酒能減齡抗衰老
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

5. 少化妝

化妝會傷害皮膚、加速肌膚老化,廖碧兒不用工作時不會化全妝,她會畫眼線、塗睫毛液、唇彩,不會全面塗粉底,難怪她的膚質這麼好!

廖碧兒不用工作時不會化全妝
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

6. 睡前拉筋幫助入睡

女人的美麗是睡出來的。身為藝人,除了日夜顛倒,還需要應付大量工作,因此作息時間對廖碧兒來說十分重要。經過一整天辛勞的工作,廖碧兒會在睡前做一陣瑜伽或拉筋等,讓身體出一些汗,然後再去沖涼,這樣身心才能放鬆,有助更以入睡。另外,廖碧兒亦會使用香薰產品,來舒緩身心。

廖碧兒睡前會拉筋幫助入睡
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

廖碧兒做一字馬
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

7. 瑜伽練線條

運動向來都是凍齡的秘訣之一,廖碧兒每個星期一定會練習3次瑜伽,早上做一小時,除了可修緊身形線條,還能精力充沛,令體能上應付一天的工作。廖碧兒還覺得做瑜伽可提升肌肉力量,增加身體的柔軟度。

廖碧兒每星期會做3次瑜伽練線條
Photo from fb@廖碧兒 Bernice Liu

Text: TopBeauty Editorial

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三孩之母陳茵媺素顏似少女 40+凍齡保養崇尚天然 不靠整形保美貌!

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陳茵媺(Aimee)自從為陳豪誕下三個仔女後便淡出娛樂圈,但無論身材抑或樣貌都Keep得非常好。日前她在社交網站曬出一系列與家人Staycation的影片和照片,相中清楚可見Aimee身穿多套泳衣,緊緻好身材加上透亮的肌膚,狀態大勇隨即引來網民紛紛留言大讚:「又靚又fit嘅媽咪!」

Photo from aimeechan_official @ ig

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現年40歲的陳茵媺於2006年選美入行,不過在事業起步階段突然宣布懷孕結婚,演藝工作全面暫停。儘管消失在銀幕前,但陳茵媺私底下非常注重保養,已經是三孩之母的她狀態完全不輸年輕女孩,容貌甚至與10年前毫無差異,馬上帶大家看看她的保養術!

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一、堅持做運動KEEP FIT

陳茵媺是全職媽媽,每天都要湊住三個孩子,不過她依然沒有忽略運動,除了一個人做運動,有時也會孖老公一齊做Gym。不僅如此,為了讓孩子從小培養對運動的興趣,一家人經常到戶外進行活動例如行山打網球等,將運動融入家庭之中。當然,陳茵媺也會遇上倦怠的日子,給自己很多理由不做運動,但慶幸內心的另一把聲音鼓勵自己一定要做至少20分鐘,相信堅持做運動是她不老原因之一。

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二、減少外食,餐單兼顧營養均衡

陳茵媺與陳豪想來注重養生,對於他們來說吃是身體最原始的需要,因此要吃得有營養,首要關鍵就是減少外出用餐,因為餐廳食物多數高油高鹽高糖粉,很不健康。陳茵媺通常都會到超市買餸,主攻天然有機食材,而且盡量以植物香料代替調味料,就連生日蛋糕都會親自操刀,確保家人吃得健康。其實,只要從日常生活習慣入手,吃對的食物便有助延緩衰老。

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三、使用天然有機護膚品

陳茵媺除了對飲食有一定的要求之外,保養護膚也有自己的一套。在護膚品方面,崇尚天然的她堅持使用無添加成份的護膚品,減低對皮膚的傷害。另外,她會使用維他命A酸調理肌膚狀況,改善毛孔粗大、減輕皺紋、刺激膠原蛋白增生、及有助均勻膚色,令皮膚更加光滑和保持年輕。

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四、心態好、人不老

人人都希望自己能夠凍齡,但大部分人只專注於凍齡顏值,卻忘了凍齡心理。其實,擁有一個年輕的心態很重要,就如同陳茵媺一樣,經常在社交平台發放正能量,保持一份好心情,會使一個人樂觀、積極向上,人就充滿了活力,相反,心態不好的人常常面容乾枯,憔悴不堪,看起來比同齡人要蒼老許多。

Text: TopBeauty Editorial

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