生活中有太多的不愉快 發現自己的可愛之處 停止與人比較快樂可以很簡單

生活中有太多的不愉快 發現自己的可愛之處 停止與人比較快樂可以很簡單

Self
By Khristina on 22 Apr 2022
Digital Editor

這世界上有許多東西是無法控制的,包括生死,既然如此為何還要難為自己過得不快樂?不同的人對於快樂都有不同的定義,但可以肯定的是,只要把得失看輕,善待自己,停止與人比較,快樂就會離你越來越近。

停止與人比較,快樂就會離你越來越近
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對別人好 但不要預期回報

我們時常感到不快樂,其中一個原因就是付出後得不到同等的回報。例如當你幫助了別人,並期待對方給予同樣的回饋,這種期望通常最後都會失望。所以,當別人有事相求,千萬別期待幫助別人後將來能因此收回,又或者預期將來別人會為你做牛做馬。若然時時刻刻都記得自己幫過誰,誰該回報自己,或是誰對自己如何,那就很容易陷入負面情緒中。

對別人好 但不要預期回報
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善待自己 學著適時地輕鬆

完美主義是一個褒義詞也是一個貶義詞,正所謂「魔鬼就藏在細節裡」,一個擁有完美主義個性的人往往能看到事物的「細節」,而更可以察覺到別人沒能發現的地方。調整好心態,適當運用完美主義的優勢,而不是凡事都要盡善盡美,也不要陷入什麼都要確認的強迫症中,也許你會發現快樂其實很簡單。

善待自己,學著適時地輕鬆
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人非聖賢 不要對自己太苛刻

人非聖賢,每一個人一生人總會犯錯,也會經歷各種各樣的挫折,所以不要對自己太嚴苛,不要覺得什麼事情都要一蹶而就,過程中反而會學到更多別人無法教你的東西。當面對無法預知的困難,感到沮喪受挫時,也許可嘗試轉念,不要無止盡地責怪自己,而是說服自己「下次一定會更好」。

人非聖賢 不要對自己太苛刻
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停止與人比較

每個人都是自己人生的主角,不用去跟別人比較,也不用去質疑他人的價值觀。一輩子都在和別人比較,是一場永無止境的人生悲劇。當我們學會不比較,日子才會過得自足,當我們不比較,人生才會過得更輕鬆。你我都是世界上獨一無二的範本,就算沒有人懂得欣賞自己,我們仍然要接受自己,而不是將所有的時間和毅力用來與自己抗衡,反倒錯失了現階段該得到的快樂!
Text:TopBeauty Editorial

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Text:TopBeauty Editorial

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