生活中有太多的不愉快發現自己的可愛之處停止與人比較快樂可以很簡單

By Khristina on 25 Jul 2022

Digital Editor

這世界上有許多東西是無法控制的，包括生死，既然如此為何還要難為自己過得不快樂？不同的人對於快樂都有不同的定義，但可以肯定的是，只要把得失看輕，善待自己，停止與人比較，快樂就會離你越來越近。

Photo from Pinterest

對別人好但不要預期回報

我們時常感到不快樂，其中一個原因就是付出後得不到同等的回報。例如當你幫助了別人，並期待對方給予同樣的回饋，這種期望通常最後都會失望。所以，當別人有事相求，千萬別期待幫助別人後將來能因此收回，又或者預期將來別人會為你做牛做馬。若然時時刻刻都記得自己幫過誰，誰該回報自己，或是誰對自己如何，那就很容易陷入負面情緒中。

Photo from Pinterest

善待自己學著適時地輕鬆

完美主義是一個褒義詞也是一個貶義詞，正所謂「魔鬼就藏在細節裡」，一個擁有完美主義個性的人往往能看到事物的「細節」，而更可以察覺到別人沒能發現的地方。調整好心態，適當運用完美主義的優勢，而不是凡事都要盡善盡美，也不要陷入什麼都要確認的強迫症中，也許你會發現快樂其實很簡單。

Photo from Pinterest

人非聖賢不要對自己太苛刻

人非聖賢，每一個人一生人總會犯錯，也會經歷各種各樣的挫折，所以不要對自己太嚴苛，不要覺得什麼事情都要一蹶而就，過程中反而會學到更多別人無法教你的東西。當面對無法預知的困難，感到沮喪受挫時，也許可嘗試轉念，不要無止盡地責怪自己，而是說服自己「下次一定會更好」。

Photo from Pinterest

停止與人比較

每個人都是自己人生的主角，不用去跟別人比較，也不用去質疑他人的價值觀。一輩子都在和別人比較，是一場永無止境的人生悲劇。當我們學會不比較，日子才會過得自足，當我們不比較，人生才會過得更輕鬆。你我都是世界上獨一無二的範本，就算沒有人懂得欣賞自己，我們仍然要接受自己，而不是將所有的時間和毅力用來與自己抗衡，反倒錯失了現階段該得到的快樂！
Text：TopBeauty Editorial

只懂不斷退讓的人生終究委屈自己：女生要自信、更要自愛！

【女生自愛】常把「無所謂」當口頭禪？成熟是體貼他人但更懂善待自己！

為甚麼心總很累？學會5個提升幸福感、讓自己活得快樂自在秘訣！

8 Apr 2022

近來的新聞總讓人提不起勁，同時每天都要面對生活及工作壓力彷彿喘不過氣來，有時你也會想為什麼人愈大就愈難感到快樂，心更是常覺得很累，這幾年都讓人無法笑得開懷，這與你抗壓的能力高低沒關係，只是環境、周遭的事都會令你感受不到滿足與快樂，雖然人不可能無時無刻都覺得快樂，但「如何活得快樂」、「尋找真正的快樂」都成為許多人希望知道答案的問題。

Photo from Pinterest

感恩身邊小事開始

人愈大就愈難為身邊小事而心動、開心，但我們同時也體會到世事無常，很多事都沒有「必然」二字，我們可以先由身邊的小事開始提示自己，當學會感恩，我們會從心而發的喜悅。心態決定境界，有時不是身邊發生的事影響我們，而是看待一件事的角度影響我們的情緒。

Photo from Pinterest

遠離負能量的人

人都是群體生活，所以亦很易被周邊的人際關係影響自己，試想像如果身邊圍繞你的都是「負能量體」的話，負負是不可能得正的，這裡不是要你拋棄好朋友，而是當你情緒也無法好好支撐的時候，除了獨自冷靜一下外，樂觀的朋友是很重要！朋友是你可以選擇的「家人」，所以合則來不合則去，就讓真摰的留下，虛情假意的就按個「刪除鍵」吧！

Photo from Pinterest

原諒自己的不足

人沒有完美，在外做事工作，也許會令我們對事物愈來愈追求完美，不能達成心中目標便耿耿於懷，但曾那些人與事的出現是好好教會你上這多麼寶貴的一課，不是嗎？「原諒自己」也不是要你忘掉教訓、容許重複犯錯的借口。你不需非要自己原諒那個人不可，但要學會原諒那時的自己，不需再耿耿於懷自己當時的傻，放下向前走出更精彩的人生！