成功者都有堅強的心智！真正內心強大的人都有這5個習慣 心理素質好才能散發魅力
女生當年紀越大，經歷多了，就會散發出獨一無二的的魅力和氣場，同時予人一種有氣質的感覺，心理質素亦變得愈來愈強大。你會發現，那些心理質素強大的女生，在做人處事上，其實一點也不簡單、不隨便，皆因她們堅守以下這些原則。
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不爭論輸贏，留給對方情面
有時候會為了爭論一件事而堅持自己的立場，表面看似贏了，但其實上卻失去了很多。要明白「爭論一旦開始，就沒有贏家」，為了維持良好的人際關係，要學會放下自我，顧及對方的感受，不要為了一時的好勝而搞到雙方不歡而散、不咄咄逼人，留給對方情面，也等於是為自己開啟更多好的機會。
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保持界線，不過度傾私事
與他人相處，難免會聊到私事和個人問題，不要把自己的事情告訴別人，無論同對方的關係有多親密，都要有底線，適當地保留和謹慎，保護好自己，亦是經營健康的人際關係的方式。同時亦不用過分關注他人的私事，不一味地討好、亦不八卦他人的私事。
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找到自己的價值，果斷拒絕
建立健康的人際關係並不意味著迎合他人的需求和期望，而是要找到自己的價值並果決的保持這份價值觀。要清楚自己想要什麼、不想要什麼，果斷說「不要」、「不用」以後，不但不會不好意思拒絕別人，還散發出自信與魅力呢！
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不亂開玩笑，照顧他人感受
學會觀察別人的情緒反應，是人際關係裡很重要的課題。我們會在社交場合中開玩笑，但要懂得照顧他人的感受，不要因為關係熟了而失去了分寸，要時時提醒自己：不隨便開玩笑、不觸碰對方的底線，否則會讓人感到尷尬或冒犯。
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珍惜別人的善意，感激對方
這個世界上，沒有人有義務對你好。如果遇到一位真心對你好的人，就要懂得珍惜和感恩，不要把別人對你的好視為理所當然。越懂得感恩的人，會感受到滿滿的幸福感，因為他們知道，遇到再困難的事情，身邊都有愛你的人。
Text：TopBeauty Editorial
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學會「放下」是人生必修課！不再執著才能擺脫束縛做自己 迎向心靈自由！
20 Dec 2022
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放下已經離開你的人事物
在你生命中可能會突然出現很多人、事、物，又會突然消失，這些東西可能曾讓你幸福快樂，又可能讓你痛苦、傷心，甚至崩潰，但當你回望過去可能會發現，他只是你生命中的過客，總會有離開的一天，不需要糾結他為什麼要離開，只有珍惜當下才能讓你不留遺憾。
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放下受傷的情緒
不少人在被傷害後會沉溺在受傷的感受中，有些人可能會怨天尤人、有些人可能認為對方要負責而遷怒於他、有些人可能會感到失去了希望和動力，在受傷後有情緒和心理變化是正常的事，但你要學會接納自己的情緒和反應，才能調整自己真正的放下傷痛，不要困住自己，讓情緒自然釋放，放手走向釋懷吧！
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放下防禦
人在有了受傷和被騙的經驗後，會為了保護自己而啟動防禦機制，一旦防禦機制啟動，我們會拒絕與其他人連結，選擇不去感受、不和別人建立關係，這樣反而會令我們失去療傷的機會，因為除了不和別人交流，在必須社交的場合會為了保護自己而戴上面具，而面具下的自己只會愈來愈壓抑和脆弱，當有一天突然爆發會令我們更崩潰，所以放下防禦去面對真實的自己更為重要。
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放下他人期待
人都渴求愛，我們期待別人的目光，想成為其他人心目中的好人，但其實只是不想讓別人討厭，當你不斷的討好別人，當發現現實與期待有落差，反而會陷入失望，學會放下期待，不論是我們對他人的期待，還是別人對我們的期待，都能減少很多讓自己不高興的事，用平常心去對待任何事，讓你活得更輕鬆自在，你的心也能更坦然平静。
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Text：TopBeauty Editorial
