2024防曬推介｜紫外線會令肌膚急速老化？4招春夏必學美白防曬關鍵！
很多女生都誤以爲塗防曬是夏天才需要的護膚步驟，然而就算在其他季節或陰天時，紫外線也仍存在於環境之中，除了會形成色斑、暗沉外，更會加速肌膚老化！而防曬亦不應只著眼於臉上，忽然身體肌膚的防曬重要性，如果想維持透亮健康的肌膚，以下的4個防曬貼士就一定要注意啦！
Photo from Pinterest
了解SPF和PA
你可能會在防曬產品上看到SPF和PA的標示，這些代表著防曬能力和防曬黑化程度的指標。SPF代表「Sun Protection Factor」，數字越高，代表防護效果越好。而PA則是「Protection Grade of UVA」，代表防曬黑的能力，可以由PA+到PA++++來表示。當我們選擇防曬產品時，可以參考這些指標，選擇適合自己的產品。
Photo from Pinterest
避免在紫外線最強時段活動
紫外線最強的時段通常是從早上11時至下午3時。在這段時間內，盡量減少在室外活動的時間，或是避免直接接觸陽光。如果不得已需要在室外活動，可以穿戴遮陽帽、長袖衣物和太陽眼鏡等防護用品，減少皮膚接觸陽光的機會。
Photo from Pinterest
室內也需要防曬
許多人認為只有在室外才需要防曬，其實室內的紫外線也是存在的。電子產品如手機、電腦等也會釋放紫外線，因此我們可以調低這些產品的光度來減少對皮膚的傷害。此外，使用有防曬功能的室內護膚品也可以幫助保護肌膚。
Photo from Pinterest
補充維生素C有助於美白
除了外在的防曬措施，內在的保養也非常重要。攝取豐富的維生素C有助於美白肌膚。可以多攝取含有維生素C的食物，如番茄、檸檬等，或是喝一杯新鮮的檸檬水，讓肌膚由內而外散發出亮白的光澤。
美編推介：
Photo from Clé de Peau Beauté
Clé de Peau Beauté 全效修護細胞身體防曬乳 SPF50+ PA++++ $800/100ml
全新全效修護細胞身體防曬乳的卓越之處不單止是高效防護力，更是蘊含超過50%奢華護膚成分，保護肌膚免受破壞性光線及空氣污染等的外在有害因素傷害，同時強化肌膚自我防禦力！不僅具備最全面的保護力，更能透過紅光透彩粉末導入美肌紅光，為肌膚建立健康屏障括、改善皮膚彈性及光澤，延緩衰老。嶄新的輕盈配方，塗抹後仿如為肌膚包裹上隱形薄紗，締造柔滑、自然的粧感，毫不黏膩！
Photo from CLARINS
CLARINS Precious 至臻凝時防曬霜 SPF50 PA++++ $850/30ml
全新至臻凝時防曬霜結合高效UVA/UVB保護及抗衰老護膚功效，有效抗禦UVA、UVB傷害，保護肌膚屏障及真皮層，提升肌膚光澤度及均勻膚色。 乳液質感輕盈不油膩，極易吸收，同時用後不留白痕。
Photo from SUQQU
SUQQU 晶采防曬日霜 SPF50+ PA++++ $500/30g
提升底妝的妝效，塑造光澤美肌的防曬日霜!如護膚霜般的舒適感，讓肌膚在日間注滿滋潤成分。不僅能阻擋紫外線，還能從物理上防止花粉、灰塵等污垢沾附到肌膚表面。
Photo from Aesop
Aesop 防曬面部乳液SPF50 $470/50ml
防曬面部乳液SPF50是Aesop防曬護理系列的最新成員，能提供廣效型高防曬保護力，厚薄適中的質感，在為肌膚注入水分的同時也保護肌膚免受UVA和UVB紫外線傷害。適合大多數肌膚類型，尤其是中性至乾性膚質，賦予肌膚持久而不黏膩的觸感。
Photo from POLA
POLA B.A多重修護防曬日霜 (升級版)SPF50+ PA++++ $830/45g
升級版B.A多重修護防曬日霜，令我們能擁抱日光養膚的黃金時間，讓「養膚紅光」穿透肌膚，時刻柔嫩亮麗， 同時具備「光線緊緻薄膜」配方，而在紫外線下，護膚薄膜有效令肌膚更緊緻，同時保護肌膚免受紫外線、近紅外線、污染物及藍光傷害。水潤乳霜質感緊貼肌膚，輕輕一抹，瞬間滲透，肌膚更現水潤光澤，締造立體緊緻、豐盈富彈性的膚質。
Text：TopBeauty Editorial
更多相關文章
中醫教2大消除眼袋方法 毛巾熱敷有效減退黑眼圈、消腫 比茶包、薯仔敷眼更有效
26 Feb 2024
眼袋、黑眼圈令人看起來好顯老，到底要如何消除眼袋、黑眼圈呢？近日台灣健康節目《健康2.0》邀請了一眾醫師嘉賓講解消除黑眼圈、眼袋的正確方法，一起來看看醫師們提供的3大眼袋消除法，助你擺脫老態，重拾年輕。
Photo from Pinterest
眼部肌膚最容易暴露一個人的年齡，因為眼周肌膚充滿肌肉，相對較薄弱且容易老化，而當眼下脂肪流失，會導致下垂，然後形成眼袋、眼紋等問題。
如何消除眼袋、減淡黑眼圈？
1. 按摩
按摩能促進眼部血液循環和淋巴排毒。將眼霜塗抹在眼周肌膚，然後用指腹輕輕按摩至吸收，可以幫助減退黑眼圈、舒緩眼袋浮腫。按摩時要注意使用適度的力量，以避免對肌膚造成損傷。
Photo from Pinterest
2. 熱敷
熱敷能舒緩眼部浮腫和疲勞。用溫熱毛巾敷在眼部，或者使用熱敷眼罩。醫師指出，熱敷可以促進血液循環，加速眼部組織的新陳代謝，從而改善眼袋和黑眼圈的問題。每天坚持熱敷幾分鐘，效果就會更明顯。
Photo from Pinterest
女星去眼袋保養法
通常眼袋會伴隨重重的黑眼圈，而坊間口耳相傳「女星保養法」的冷咖啡渣敷眼、薯仔片敷眼、熱綠茶包敷眼等減淡黑眼圈方法，雖然看似天然無害的護膚，但醫師指皮膚就好比屏障保護，需要脂融性的產品才能夠有效地被皮膚吸收，對於使用冷咖啡渣、茶包，反而使用較直接的熱毛巾才更為有效。至於薯仔片敷眼，雖然有效，但只得短暫功效而且氧化速度快，容易令皮膚不適。
Photo from 節目截圖
Photo from 影片截圖
醫師亦補充，眼袋、水腫與胃部及腎氣虛弱有關，所以要健脾去濕。若想針對解決，就要多喝「利濕緊袋茶」增強代謝能力、提升脾胃功能以減少脂肪堆積。
Photo from 節目截圖
Text：TopBeauty Editorial
