告別黃臉婆！《許你耀眼》趙露思同款蘋果養顏水，每天一杯美到發光！
為什麼女明星們不用濾鏡也這麼美？這個問題的答案，或許就藏在趙露思的日常養顏秘訣裡！最近，因《許我耀眼》再度紅遍半邊天的趙露思，大方分享她的美麗養顏法：每天早上都要來一杯「蘋果養顏水」！這杯看似簡單的飲品，卻是養顏提氣色的秘密武器。對於經常熬夜、膚色蠟黃、手腳冰冷的女孩們來說，真的超級推薦！天然食材溫潤不刺激，只要喝幾次，你就能感覺氣色變亮，臉頰透出自然的紅潤光澤，自帶濾鏡效果，美到讓人驚艷！
Photo from XHS@趙露思
# 簡單材料，在家就能打造明星養顏水
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別以為女明星的養顏秘方都遙不可及，這杯蘋果養顏水所需的材料，你在家就能輕鬆準備好！首先需要準備：
- 新鮮蘋果：1顆，洗淨後切片（不用削皮，果皮的營養價值也很高！）
- 黃耆：3片
- 紅棗：3-4顆（記得去籽，更容易釋放營養）
- 枸杞：一小把
- 麥冬：少許
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這些都是對女生特別友善的天然好物，不僅能補氣養血，還能幫助改善氣色、減少倦容。而且，這些材料在一般的超市或中藥行都能輕鬆找到，絕對是一款簡單又日常的養生飲品！
# 步驟超簡單，有手就會的養生秘方
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製作這杯蘋果養顏水的方法非常簡單，即使是廚房新手也能輕鬆搞定！
- 將所有食材洗淨後，放入養生壺中
- 加入約 600 毫升的水
- 設定煮 10 分鐘，一杯香甜溫潤的蘋果養顏水就完成了！
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如果你沒有養生壺，也不用擔心！你可以將所有材料放入保溫瓶或馬克杯中，用熱水沖泡，燜泡 10-15 分鐘即可飲用。喝完後還能再回沖 1-2 次，依然能品嚐到香氣與營養。記得溫熱飲用效果最佳，讓身體由內而外暖起來！
# 貼心提醒：這些情況要避免飲用
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- 建議每週飲用 2-3 次，長期持續效果會更顯著！不過，就像所有的養生之道一樣，也要根據自己的體質做調整。
- 體質偏燥、容易上火的人： 建議適量減少黃耆或麥冬的用量，避免過於滋補。
- 身體正在感冒、發炎或經期中的女孩： 建議暫停飲用，待身體恢復後再繼續。
與其花大錢買面膜、買保養品，不如每天花十分鐘泡一杯「蘋果養顏水」，由內而外養出紅潤好氣色，素顏也能美到發光，擁有趙露思同款的耀眼光采！
Text：TopBeauty 編輯部
Photo Source：XHS@趙露思、unsplash
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