吃軟糖讓肚子變小？日本大熱「熊仔軟糖」真的能改善肚腩，大熱原因、注意事項＋醫師建議一次看！
最近在日本大熱的，就是MSINC × PEACH JOHN推出的「熊仔軟糖」，一款看起來像零食、但其實是主打改善腹部脂肪的機能軟糖。它以可愛的桃子風味熊仔造型擄獲少女心，但真正讓它大熱的，是加入一種叫做HMPA（3-(4-羥基-3-甲氧基苯基)丙酸） 的功能性成分，被討論為可能有助改善腹部內臟脂肪。
熊仔軟糖為什麼突然大熱？
Photo from MSINC
首先，它長得太可愛、吃起來太像零食了！對於「不喜歡吞錠劑」的人來說非常有吸引力。再加上是由內衣品牌PEACH JOHN聯名推出，在女性向市場一瞬間打開知名度。而最大原因，還是日本許多網民稱「吃起來心理負擔少、多吃也不會有罪惡感」，形成一股「吃軟糖就能偷偷管理肚子」的潮流。
功能性成分HMPA：真的有效嗎？
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熊仔軟糖的核心亮點是HMPA，來源多半來自「米糠發酵物或植物多酚」。研究指出，HMPA在人體試驗中對改善「內臟脂肪面積」有統計上顯著減少效果；一些動物研究也顯示它可能透過調節脂質代謝來降低脂肪堆積。但需要注意，研究使用的劑量、配方與實際商品並不完全相同，效果仍因人而異，不能把它當成「吃了就會瘦」的魔法糖。
醫師怎麼看？
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醫師與營養師普遍給出的方向是：「可以吃，但不要過度期待」。當輔助有效：若你平常久坐、缺乏運動、腰圍偏大，這類含HMPA的食品在搭配健康飲食與活動量後，確實「可能」對腹部脂肪有 加分效果。
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不是取代正餐、不是零卡：軟糖一袋約195 kcal、碳水40g以上，減肥者需將它算進每日熱量。而且吃太多不會瘦更快，反而容易攝取過多糖分。醫師強調：「真正決定腹部脂肪的還是飲食、活動量與睡眠」，軟糖頂多是工具，而不是主角。
注意事項：雖然是軟糖，也不能無腦吃
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#每天一袋即可，不要超量（避免糖份與熱量爆表）。
#炎熱環境會融化，保存時避免高溫與陽光直射。
#不是兒童食品，成分偏向成人機能食品。
#剛吃無感是正常的，核心脂肪本來就需要至少1–2個月以上的生活調整才能看得出變化。
如果你想找「不痛苦、可以每天持續的小減脂習慣」，熊仔軟糖是個好入門選擇；但如果期待短時間腰瘦5公分，那反而容易失望。把它當成甜甜的小動力，再搭配飲食＋活動量，才會看到真正的成果。
Text：TopBeauty Editorial
Photo Source：MSINC
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